Collo piede
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Tecnica
Riscaldamento con catene di passaggi e conclusione
12 Novembre, 2021Trasmissione - Esercitazione di riscaldamento con sequenze di passaggi e tiro in porta finale -
Traversone e finalizzazione - Tecnica applicata
4 Settembre, 2021Traversone - Esercitazione situazionale con ricerca dell'ampiezza e traversone oltre la linea difensiva per la conclusione -
Tecnica
Attivazione: dominio palla e mobilità
16 Agosto, 2021Dominio della palla - Attivazione tecnica con dominio palla alternato ad esercizi di mobilità articolare e stretching dinamico -
Tecnica del portiere
Tecnica di tuffo: attaccare la palla
29 Luglio, 2021Tecnica di tuffo - Allenare i portieri nella tecnica di tuffo e presa, trasmissione palla e calcio -
Tecnica
Dominio della palla: il palleggio
26 Luglio, 2021Palleggio - Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza -
Tecnica
Esercizio: doppia conclusione!
25 Giugno, 2021Tiro in porta - Trasmissione e doppio tiro in porta: frontale con attacco palla e dopo ricezione orientata -
Tecnica
Conclusioni in porta multiple
16 Gennaio, 2021Tiro in porta - Sequenza continuativa di conclusioni in movimento per allenare resistenza alla velocità e tiro in porta -
Tecnica
Scatto e finalizzazione
15 Gennaio, 2021Tiro in porta sottomisura - Esercizio che allena la finalizzazione dentro l'area di rigore dopo uno scatto alla massima velocità -
Tecnica
Doppia finalizzazione - Manchester United F.C.
14 Gennaio, 2021Tiro in porta - Esercizio utile ad allenare passaggio, controllo orientato e la finalizzazione con una doppia conclusione -
Tecnica
Slalom tecnico e doppio tiro in porta
23 Novembre, 2020Tiro in porta - Esercizio tecnico per migliorare le abilità del dominio palla e del tiro in porta
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