Esercitazione ad alta intensità per allenare la difesa nella copertura dello spazio e nei tempi di reazione

Situazioni di 1 contro 1 più la presenza di tre jolly che fungono da sponda per i compagni

Possesso 3 contro 1 per creare superiorità numerica in zona palla

Allenare il mantenimento del possesso palla con l'ausilio del portiere, le transizioni e l'inserimento in area delle seconde linee