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Tattica

Rondo 4 contro 2 su due triangoli

Riscaldamento tattico - Gioco di posizione
Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5
Rondo cognitivo con elementi di psicocinetica - Barcellona F.C.
Esercitazione psicocinetica che sviluppa vari aspetti cognitivi come la percezione, l'analisi e la velocità di decisione
(T)errore - Prima parte
In questo articolo andremo a vedere come la corretta gestione dell’errore soprattutto da un punto di vista emotivo e psicologico aiuti a superarlo più velocemente e ad aumentare la resilienza
Possesso palla su quattro quadrati
Possesso palla a 4 squadre con elementi cognitivi in situazioni diversificate di 4 contro 2

3 contro 1 per allenare il possesso palla e le transizioni
Situazione semplificata di 3 contro 1 utile ad allenare il possesso palla e la transizione rapida

Controllo orientato e 1 contro 1
Allenare la trasmissione, il controllo orientato ed il tiro in porta con situazione di 1 contro 1
Guida della palla e tiro in porta - La sfida
Percorso tecnico in guida palla e tiro in porta con sfida individuale 1 contro 1

3 contro 2 e 1 contro 1
Small sided game 3 contro 2 all'interno di un quadrato e successivo 1 contro 1 per la conclusione

Duello 2 contro 2 a ritmi elevati
Come allenare la situazione di 2 contro 2 in campo ridotto stimolando combinazioni strette e rapide
3 contro 3 - Transizioni e ricerca della profondità
Come allenare la ricerca della profondità e le fasi di transizione in...

I Rondos spagnoli - Parte 1 e Parte 2 19,90 €$29.90	I Rondos spagnoli - Parte 2 14,90 €$19.90	I Rondos spagnoli - Parte 1 14,90 €$19.90
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Combinazione offensiva per 4-3-1-2: Sponda dell'attaccante e taglio dell'altro attaccante
Proposta di azione offensiva per il modulo 4-3-1-2 con conclusione finale dell'attaccante dopo un taglio

Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?
I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?

Rondo 3 contro 2 - taglio di un giocatore esterno
Esercitazione propedeutica 3 contro 2 per la ricerca della profondità con il taglio di un giocatore esterno

La ricerca della profondità
L'analisi dei movimenti dei giocatori avanzati per attaccare lo spazio alle spalle della difesa avversaria
Rondo 4 contro 1 - Smarcamento dell'attaccante
Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso il taglio dell...
Rondo 4 contro 2 - smarcamento dell'attaccante
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Circuito Fisico - Il quadrato

Psicocinetica

Esercitazione per allenare velocità, rapidità ed attivazione psicocinetica
Sotto pressione

Possesso palla

Esercizio con partite di possesso palla e circuiti tecnici per allenare l'intensità
Circuito condizionale integrato - La X

Capacità aerobica

Circuito tecnico condizionale per allenare la capacità aerobica integrato con percorsi in guida palla
Circuito condizionale a rombo con trasmissioni

Potenza lattacida

Circuito condizionale a corpo libero e con palla con Rsa (Repeated Sprint Ability)
Intensità cognitiva - RSA e conclusione BVB Borussia Dortmund

RSA (Repeated Sprint Ability)

Sviluppi offensivi per il tiro in porta con movimenti di smarcamento (contromovimenti e cambi di direzione) ad alta intensità fisica e cognitiva

YouCoach arriva su VCorsi	YouCoach partner digitale di AIAC
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