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Partita a tema: lavoro su pressing e pressione
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Doppio quadrato tecnico + situazione di 1 contro 1
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Sviluppare la forza nel settore giovanile
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I possessi di linea
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Tattica

4 contro 4: ripartenza dal portiere

Gioco condizionato per allenare lo smarcamento in ampiezza per costruzioni di gioco rapide dalla fase difensiva

Visione periferica: possesso palla sullo stretto e gioco sul lungo
Possesso palla per allenare tecnica individuale ed aspetti cognitivi quali visione periferica, anticipazione motoria, reazione
Tattica di reparto: l’elastico difensivo, la presa di posizione e la marcatura in area
Gioco semplificato per allenare la linea difensiva nei movimenti di copertura e attacco alla palla, presa di posizione e marcatura individuale
Dall'1 contro 1 al 3 contro 3 con elementi coordinativi e di psicocinetica
Esercizio situazionale con elementi coordinativi e di psicocinetica per allenare diverse situazioni tattiche e la conclusione
4 contro 1 - Obiettivo colpire i coni
Un'esercitazione-gioco utile per migliorare la trasmissione palla attraverso un possesso 4 contro 1

Attività di base

Sviluppare la forza nel settore giovanile
Come sviluppare la forza a carico naturale nei giovani con il pallone combinando tecnica ed attività condizionale

Situazione semplificata - Uno contro uno e Finalizzazione
Come allenare il dribbling frontale in situazione semplificata...
Psicocinetica - Gol sui 4 angoli
Gioco per i giovani calciatori per allenarli su rapidi cambiamenti di contesto in uno spazio determinato

Attività agonistica

Psicocinetica - Concentrazione sui colori
Esercizio psicocinetico in combinazione con il controllo della palla ad una velocità sostenuta

Passaggio e movimento - Manchester United FC
Esercizio tecnico-fisico utile ad allenare le basi del passaggio
Gioco semplificato: 6 vs 6 + 2 appoggi
Tattica e smarcamento in un possesso palla con target

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Psicologia

Sviluppi di gioco

Schema su rimessa laterale alta adatta a modulo 4-3-3
Proposta di schema per rimessa laterale alta per il modulo 4-3-3; attaccante centrale incontro e successiva sponda per la conclusione dell'attaccante esterno

Costruzione di gioco per il 4-3-3: play imposta per taglio esterno alto dentro il campo con inserimento mezzala
...
4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione
Sviluppo offensivo per il 4-3-3 dopo respinta della difesa avversaria
Combinazione offensiva per il 3-5-2: cambio di fronte
Proposta di azione offensiva per il modulo 3-5-2 con un cambio di fronte con...

Fisioterapia

Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?
I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?

Calcio e traumi muscolari: un legame difficile da sciogliere!
Quali sono le cause principali dei traumi muscolari nel...
Pubalgia: quando la causa è la sindrome retto-adduttoria
Le cause della pubalgia possono essere molte, tuttavia nel...
La sindrome dolorosa pubica inguinale o "Ernia dello sportivo"
Che cos'è la sindrome dolorosa pubica...

Tattica

La ricerca della profondità
L'analisi dei movimenti dei giocatori avanzati per attaccare lo spazio alle spalle della difesa avversaria

Rondo 4 contro 2 - smarcamento dell'attaccante
Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso il taglio dell...
Rondo 4 contro 1 - Smarcamento dell'attaccante
Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso il taglio dell...
Rondo 3 contro 2 - taglio di un giocatore esterno
Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità verso il taglio di un...

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Pressing e Prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.

Rondo cognitivo con elementi di psicocinetica - Barcellona F.C.

I 3 percorsi

Sviluppare la forza nel settore giovanile

Psicocinetica - Gol sui 4 angoli

Passaggio sui cancelli colorati

Schema su punizione centrale: conclusione da fuori in tre tempi

Preparazione atletica

Circuito Motorio per lo sviluppo della rapidità

Rapidità

Un circuito condizionale per allenare la rapidità e la resistenza alla velocità
Circuito fisico - L'Esagono

Resistenza alla velocità

Esercitazione psicocinetica per sviluppare la resistenza alla velocità stimolando la parte cognitiva dell'atleta
Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla

Forza esplosiva

Allenare la tecnica in dominio palla e la forza esplosiva con saltelli in diagonale
Sviluppare la forza nel settore giovanile

Forza

Come sviluppare la forza a carico naturale nei giovani con il pallone combinando tecnica ed attività condizionale
Circuit training coordinativo con 4 stazioni

Capacità coordinative

Allenare le capacità coordinative generali e speciali attraverso percorsi di velocità ed agility nel settore giovanile

Novità: benvenuti, pacchetti di esercitazioni!	La tradizione, lo sport e il digitale si incontran...
Parola al Territorio: proposte per l'allename...	Metodologia spagnola per l'attività di base,...

Format CFT. Dalla Teoria, al campo	Il gioco al centro della formazione del giovane ca...
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