Trasmissione
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Tecnica
Tecnica di passaggio e ricezione in movimento
Trasmissione - Esercizio tecnico a 4 giocatori sulla trasmissione, ricezione e dominio palla con cambio di posizioni -
Tattica
Passaggio chiave e riconquista
Trasmissione - Esercitazione situazionale per allenare la ricerca di linee di passaggio attraverso lo smarcamento -
Tattica
Small-sided game su tre zone - Arsenal FC
Smarcamento - Gioco condizionato su spazi di differenti dimensioni per ampiezza e profondità -
Tattica
Partita a tema con meta 6 contro 6
Profondità - Partita tattica 6 contro 6 con campo diviso in due zone orizzontali e obiettivo meta -
Tecnica
Finalizzazione con tiro diretto e da cross con due palloni
Conclusione - Catene di passaggi a tre giocatori con due palloni per conclusioni a rete ravvicinate -
Tattica
2 contro 1: la sovrapposizione
2 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per allenare la sovrapposizione e la conclusione -
Tattica
Partita back to back
Transizioni - Proposta di partita a tema per allenare le transizioni -
Tattica
Partita: tagli convergenti
Verticalizzazione - Gioco condizionato per allenare i giocatori ad attaccare la profondità -
Tecnica
Esercizio propedeutico alle rotazioni e ai giochi di posizione
Passaggio - Esercizio per introdurre i concetti delle rotazioni, dei giochi di posizione e per migliorare il gesto tecnico del passaggio -
Tattica
Partita a tema per il 4-4-2 con tre porte
Conclusione - Migliorare la penetrazione in zona centrale ed allenare l'individuazione degli spazi liberi con sviluppi in ampiezza sulle fasce