Prima squadra
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Tattica
Possesso palla e ricerca dello spazio: 3 contro 3 + 2 jolly
28 Gennaio, 2023Smarcamento - Allenare lo smarcamento in funzione del possesso palla e della ricerca degli spazi -
Preparazione Atletica
Esercizio intermittente per ruoli
26 Gennaio, 2023Capacità aerobica - Esercizio per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore -
Tattica
3 contro 3 per le transizioni
25 Gennaio, 2023Transizioni - Small-sided game per migliorare il possesso palla e le transizioni dalla fase difensiva alla fase di attacco -
Tattica
Partita a tema 6 contro 4: riconquista di una palla appoggiata
22 Gennaio, 2023Presa di posizione - Partita a tema per allenare la linea difensiva schierata a zona -
Tattica
Reparto difensivo: transizione negativa
21 Gennaio, 2023Transizioni - Come allenare il reparto difensivo nella transizione negativa in situazione di inferiorità numerica -
Preparazione Atletica
Percorso aerobico con variazioni di velocità e tipologie di corsa
19 Gennaio, 2023Capacità aerobica - Esercizio per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore -
Tecnica del portiere
Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 3
19 Gennaio, 2023Coordinazione oculo-manuale - Terza proposta di esercizio che allena come inserire un aspetto coordinativo in una esercitazione di tecnica del portiere -
Tattica
Principi di tattica difensiva
18 Gennaio, 2023Marcamento - Tattica individuale e collettiva difensiva, attacco palla, diagonali difensive, presa di posizione e marcatura a uomo -
Tattica
La gestione dell'inferiorità numerica nel 2 contro 2
17 Gennaio, 2023Principi di tattica individuale difensiva - Esercitazione di tattica individuale difensiva nel 2 contro 2 con finalizzazione -
Preparazione Atletica
Sotto pressione
15 Gennaio, 2023Possesso palla - Esercizio con partite di possesso palla e circuiti tecnici per allenare l'intensità