L'area del portiere

Dominio della palla - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena il dominio della palla con entrambi i piedi
Tecnica di parata - Esercizio per il ruolo del portiere che allena il gesto tecnico della ricezione, del passaggio e la tecnica di parata
Tecnica di parata - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena la parata su conclusioni ravvicinate
Tecnica di deviazione - Esercizio per il ruolo del portiere utile ad allenare la tecnica di deviazione e il senso di posizione
Tecnica di uscita alta - Esercizio analitico per migliorare i portieri nelle uscite alte e nella corretta lettura delle traiettorie
Tecnica di tuffo - Esercizio incentrato a migliorare la tecnica di deviazione in tuffo del portiere
Tecnica di uscita alta - Esercitazione per migliorare le capacità dei portieri in caso di uscita alta
Tecnica di deviazione - Esercizio che allena i portieri ad affrontare tiri potenti e ravvicinati, facendosi schermo con un pallone tra le mani
Tecnica del portiere - Esercizio analitico per la tecnica del portiere con trasmissione, tiro in porta e situazione finale di 1 contro 1
Capacità coordinative - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena capacità coordinative, motorie e la tecnica di parata

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