• Un'introduzione all'impiego del Bio-Banding e all'importanza di un approccio individuale
• La spiegazione di quali dati sono significativi per monitorare, stimare e individuare il picco di crescita
• Un esempio pratico di come eseguire le valutazioni antropometriche con YouCoachApp:
  • raccolta e registrazione dei dati con YouCoachApp
  • analisi e interpretazione dei dati con YouCoachApp

• Indicazioni pratiche per fare le misurazioni (dove, quando, in che luogo)
• 12 esercitazioni finalizzate ad una "educazione al movimento" che si possono sottoporre ai ragazzi in una fase di pre-training (da svolgere prima dell’allenamento) oppure come compiti da fare a casa - le proposte pratiche sono suddivise per gruppi in base allo stato di maturazione: pre-picco, durante il picco, post-picco, esercitazioni trasversali.

Tutte le esercitazioni di questo e-Book sono disponibili nel database di esercitazioni di YouCoachApp. Inoltre, grazie alle spiegazioni fornite, potrai conoscere in che modo YouCoachApp ti aiuta raccogliere, analizzare e intepretare i dati relativi al picco di crescita dei tuoi giovani atleti. Clicca qui per maggiori info sul nostro software.

L’e-Book propone:

• cenni teorici di teoria del Bio-Banding
• cenni pratici per una adeguata adozione di questo metodo (organizzazione del gruppo, mezzi operativi)
• esercitazioni per la categoria Esordienti, per la fase PRE-PICCO e DURANTE IL PICCO
• esercitazioni per la categoria Giovanissimi, per la fase PRE-PICCO, DURANTE IL PICCO, POST-PICCO

E se sei abbonato a YouCoach, con l'acquisto di questo e-Book è già compreso nel tuo abbonamento anche l'accesso al pacchetto Applicazione pratica del bio-banding disponibile in YouCoachApp per preparare i tuoi allenamenti con le esercitazioni dell'e-Book.