FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Movimenti d'attacco: 4-4-2
Obiettivo:
Modulo
- 4-4-2
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
- Giocatori: almeno 7 (6 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 8 azioni da destra e 8 azioni da sinistra
Sommario
Sviluppo di gioco per la fase offensiva nel modulo 4-4-2
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3
Obiettivo:
Modulo
- 3-5-2
Preparazione
- Area di gioco: 60x100 metri (campo regolamentare)
- Giocatori: da 11 (10 di movimento + 1 portiere) a 22 (tutta la squadra)
- Durata: 15 minuti
- Numero di serie: 10 per una squadra e 10 per l'altra
Sommario
Costruzione e sviluppo della manovra utilizzando il modulo 3-5-2 contrapposto al 4-3-3
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante
Obiettivo:
Modulo
- 4-4-2
Preparazione
- Area di gioco: 60x60 metri (metà campo regolamentare)
- Giocatori: da 7 (6 di movimento + 1 portiere)
- Durata: 15 minuti
- Numero di serie: 8 azioni da destra e 8 da sinistra
Sommario
Proposta di azione per il modulo 4-4-2 con punta lontana incontro che scarica favorendo l'imbucata del compagno di reparto
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Combinazione offensiva per il 4-2-3-1: imbucata per il movimento a sfilare dell'attaccante
Obiettivo:
Modulo
- 4-2-3-1
Preparazione
- Area di gioco: 60x60 metri (metà campo regolamentare)
- Giocatori: 7 (6 di movimento + 1 portiere)
- Durata: 15 minuti
- Numero di serie: 8 azioni da destra e 8 da sinistra
Sommario
Combinazione stretta dell'esterno con il trequartista più imbucata per la punta centrale che sfila
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Sviluppo offensivo: presa di decisione - Barcellona F.C.
Obiettivo:
Materiale
- 5 coni
- 3 cinesini
- 2 ostacoli
- 4 over (ostacolini bassi)
- Palloni
- 1 porta regolamentare
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
- Giocatori: almeno 6 (5 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 10 minuti di sviluppi gioco sul lato destro del campo e 10 minuti sul lato sinistro
Sommario
Proposta di sviluppo offensivo per il modulo 4-3-3
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Princìpi di gioco: gioco dentro per andare fuori
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 8 casacche
- 2 porte
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri
- Giocatori: 16 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 14 minuti
- Numero di serie: 2 da 6 minuti con 1'15'' di recupero tra le serie
Sommario
Partita a tema per allenare dei princìpi fondamentali per la costruzione del gioco con la difesa a tre
Organizzazione
Partita a tema per allenare dei princìpi fondamentali per la costruzione del gioco con la difesa a tre
Descrizione
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Tecnica del portiere: presa e trasmissione palla
Obiettivo:
Materiale
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
- Portieri: 4
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 12 ripetizioni a portiere (i portieri recuperano in maniera attiva partecipando all’esercizio come assistenti)
Sommario
Esercizio analitico con principi di tecnica difensiva (presa) e offensiva (trasmissione)
Organizzazione
Esercizio analitico con principi di tecnica difensiva (presa) e offensiva (trasmissione)
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
La centralità del duello 1 contro 1 nel futsal
Futsal
Informazioni
Autore:
Massimiliano Matticoli
Anno:
Aprile 2025
Pagine:
118
Collana:
Categorie
PulciniEsordientiGiovanissimiAllieviJuniores-Berretti-PrimaveraPrima Squadra
Esercitazioni per YouCoach App incluse
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
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12,90 €
Formato disponibile:
E-book
Formato PDF
Vincere l'1 contro 1, la più piccola e intensa forma di competizione individuale
Sommario
Vincere l'1 contro 1, la più piccola e intensa forma di competizione individuale
Descrizione
Vincere l'1 contro 1, la più piccola e intensa forma di competizione individuale
Anteprima
Ecco come è strutturato
L’e-Book è così strutturato:
- il gioco propositivo
- l'aspetto psicologico
- metodologia per le categorie in formazione
- 1 contro 1
- Duello frontale (per l'attaccante e per il difensore)
- Duello dorsale
- Duello senza palla (per l'attaccante e per il difensore)
- 37 esercitazioni a corredo
E se sei abbonato a YouCoach, con l'acquisto di questo e-Book è già compreso nel tuo abbonamento anche l'accesso al pacchetto "La centralità del duello 1 contro 1 nel futsal" disponibile in YouCoachApp per preparare i tuoi allenamenti con le esercitazioni dell'e-Book.
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Partita 5 contro 5 + 4 jolly con zone di finalizzazione
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 2 porte
- 7 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 45x50 metri
- Giocatori: 16 (14 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero delle serie: 2 da 8 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
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Gioco condizionato 5 contro 5 più supporto di 2 jolly per squadra con zona centrale di possesso e due aree di conclusione in porta (zone di finalizzazione)
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Pallamano con colpo di testa
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 5 casacche
- 2 porte di 5x2 metri
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 35x25 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 1 da 10 minuti
Sommario
Esercitazione per allenare situazioni difensive e offensive sul colpo di testa
Organizzazione
Esercitazione per allenare situazioni difensive e offensive sul colpo di testa
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