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Trasmetto e libero la linea
Obiettivo:
Materiale
- 1 cinesino
- 4 coni
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x50 metri
- Giocatori: almeno 2 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 4 conclusioni per ogni giocatore
Sommario
Esercizio per allenare la trasmissione, la creazione di linee di passaggio e lo smarcamento per la finalizzazione
Organizzazione
Esercizio per allenare la trasmissione, la creazione di linee di passaggio e lo smarcamento per la finalizzazione
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Controllo orientato e 1 contro 1
Obiettivo:
Materiale
- 2 coni
- 4 casacche
- 1 porta
- 1 cinesino
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x40 metri
- Giocatori: almeno 3 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Allenare il passaggio, il controllo orientato e il tiro in porta con situazione di 1 contro 1
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
3 contro 3 + 3
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 6 casacche (3 per colore)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x12 metri
- Giocatori: 9
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 3 da 6 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Esercitazione situazionale per verificare i comportamenti difensivi e offensivi dei giocatori
Organizzazione
Esercitazione situazionale per verificare i comportamenti difensivi e offensivi dei giocatori
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Doppio quadrato tecnico con situazione di 1 contro 1
Obiettivo:
Materiale
- 12 cinesini
- 1 sagoma (o paletti)
- 1 over (altezza sufficiente affinchè il pallone passi sotto)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 1° quadrato 15x15metri - 2° quadrato 15x15metri - zona di meta centrale 15x3 metri - zone di meta laterali 15x2 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Circuito tecnico in dominio palla più situazione di 1 contro 1 con transizione negativa e conduzione palla in zona meta
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione
Obiettivo:
Modulo
- 4–3–3
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo regolamentare)
- Giocatori: 11 (10 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 10-12 minuti
- Nuemero di serie: 5 azioni con sviluppo a destra e 5 azioni con sviluppo a sinistra
Sommario
Sviluppo offensivo per il 4-3-3 dopo respinta della difesa avversaria
Organizzazione
Sviluppo offensivo per il 4-3-3 dopo respinta della difesa avversaria
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman
Obiettivo:
Modulo
- Cinesini di 2 colori (rossi e gialli in figura)
- 2 porte
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x100 metri
- Giocatori: almeno 7 (5 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 2 da 6 minuti con 1 minuto e 30 secondi di recupero passivo tra le serie
Sommario
Combinazione offensiva per l'attacco alla profondità con un 2 contro 1 sul terzino avversario
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Attacco della profondità per moduli a tre punte
Obiettivo:
Materiale
- 4 paletti (o sagome)
- 3 cinesini
- 1 porta
- 2 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
- Giocatori: almeno 10 (9 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 1
Sommario
Attacco alla profondità e tempi di inserimento contro linea difensiva a 4 per moduli a tre punte
Organizzazione
Attacco alla profondità e tempi di inserimento contro linea difensiva a 4 per moduli a tre punte
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 5 casacche
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x45 metri
- Giocatori: 12 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 24 minuti
- Numero di serie: 3 da 6 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
Esercitazione di possesso palla di Mikel Arteta per allenare situazioni di superiorità in attacco e la finalizzazione rapida
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Tecnologia e metodologia: l'impatto dell’app dell’Evolution Programme
La crescita del calcio giovanile italiano passa attraverso l'Evolution Programme, il percorso di formazione tecnico-sportiva ed educativa rivolta alle giovani calciatrici e ai giovani calciatori di tutto il territorio nazionale, ma anche a tutti i soggetti coinvolti n
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 7 casacche (5 di un colore, 2 di un altro)
- 2 porticine
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x40 metri
- Giocatori: 14 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 24 minuti
- Numero di serie: 3 da 6 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
Proposta di esercitazione di Mikel Arteta sul possesso palla e la finalizzazione rapida
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.