FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Preparazione funzionale: possesso palla, rapidità e tiro in porta
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Lo sviluppo della forza nel settore giovanile
Come sviluppare la forza a carico naturale nei giovani con il pallone combinando tecnica e attività condizionale
Sfida in slalom e 1 contro 1 per la finalizzazione
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Small-sided Game: Il pentagono
Migliorare la tecnica ad alta intensità allenando le capacità di reazione, adattamento, anticipazione e trasformazione
Specific integrated strength
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Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori
Esercitazione per allenare la squadra in possesso ad attirare gli avversari sulla palla per liberare le linee di passaggio
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1
Trasmissione e ricezione a 4 giocatori con 2 palloni su stazione di lavoro a forma di rettangolo
Torello 3 contro 1 su due quadrati: libera le linee di passaggio
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Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2
Esercizio di trasmissione, timing e ricezione con spostamenti continui ed adattamento della postura del corpo per il controllo palla