Materiale
- 2 porte
- 2 paletti
- 4 cinesini
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x20 metri
- Giocatori: 18 (tutta la squadra + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: ogni giocatore deve svolgere l'esercizio minimo 3 volte
Sommario
Esercizio che sviluppa la rapidità di decisione e il tiro in porta con una situazione di 1 contro 1Obiettivi Secondari
Capacità di differenziazione, Reazione, Ricezione, Controllo orientato, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla con finte, Dribbling, Presa di posizione, Difesa della porta, Contrasto, Posizione del corpo, Corsa di avvicinamento al portatore, Distanza di duello
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
