Come programmare le sedute settimanali per migliorare le prestazioni dei giocatori senza commettere errori

Le uscite basse sono importanti per rubare il tempo agli attaccanti in area di rigore e consentono al portiere di anticipare le giocate avversarie.

Questo esercizio è volto ad allenare i movimenti e il gesto tecnico del dribbling di tutti i giocatori

Il coach Nicola Zema ci insegna come affrontare e come superare la paura di vincere