Oltre alle doti fisiche un giocatore, per arrivare al top oggi, non può esimersi dall'allenare i sensi e la visione di gioco attraverso allenamenti specifici per la mente. Horst Wein (cantera del...

Primo gesto del Coerver Coaching, lo Step Over. Esercizio molto utile per il dribbling e la finta, capace di strutturare un miglior dominio della palla.

Prendiamo spunto da delle esercitazioni del Bayern Monaco per proporre delle semplici esercitazioni per migliorare a fase realizzativa.

In ambito sportivo le lesioni muscolari acute sono di frequente riscontro in tutte le discipline sportive e la loro incidenza viene calcolata tra il 10 ed il 30% di tutti i traumi da sport.