Questo esercizio prevede la possibilità di migliorare le qualità più importanti nell'uno contro uno, cioè dribbling e contrasto difensivo

Situazione semplificata con scambio palla avanti / palla indietro e successivo passaggio filtrante

L’articolo illustra come il dialogo interno possa aiutare a migliorare il gesto atletico attraverso autoistruzioni che il giocatore può fornirsi

Direttamente da Londra, sponda Arsenal, un esercizio molto utile per allenare passaggio e controllo orientato