Esercizio utile ad allenare passaggio, controllo orientato e guida della palla con componente aerobica

Allenare le situazioni difensive ed offensive in inferiorità numerica con gioco semplificato che aiuta i possessori di palla

L’articolo illustra il come il dialogo interno possa essere utilizzato per rimanere concentrati sulla performance, senza lasciarsi prendere dall’ansia

Possesso palla che allena il meccanismo anaerobico attraverso mini partite da 2 minuti. Si cerca di portare il compagno alla realizzazione del gol dopo alcuni scambi con giocatori diversi.