FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Esercitazione di tecnica funzionale
Esercizio di tecnica funzionale per allenare i giocatori a scegliere le giocate corrette in base alla situazione tattica
Partita a tema 7 contro 5 - Pressing e resistenza
Partita a tema attacco contro difesa con lavoro su potenza aerobica, capacità lattacida, resistenza alla velocità e rapidità su speed ladder
8 contro 4: ampiezza e transizioni
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Partita a tema: attacco della profondità velocemente
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Circuito coordinativo con elementi di tecnica
Proposta di circuito coordinativo abbinato alla tecnica del portiere
Fase offensiva: partita a tema per la ricerca dell'ampiezza e della profondità
Partita a tema 6 contro 6 o 7 contro 7 con manovra sviluppata in ampiezza per la ricerca della profondità
Gioco semplificato a tre squadre: 5 contro 5 + 5 jolly
Gioco semplificato 5 contro 5 per il possesso palla e la finalizzazione in situazioni di superiorità numerica con i jolly
Partita uomo contro uomo
Partita di posizione con l'obiettivo di finalizzare
Scelte differenti: duello 2 contro 1
Percorso tecnico motorio per lo sviluppo del 2 contro 1 e la capacità di scelta con finalizzazione
Percorso motorio con tiro e 1 contro 1
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