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Riscaldamento: scappa dal quadrato!
Attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche
Rueda de pases - Club Atlético de Madrid
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Esercitazioni per il Gegenpressing
Il Gegenpressing non è solo una strategia di riconquista immediata del pal- lone: è una mentalità, un riflesso collettivo, un’identità tattica che coinvolge ogni giocatore, dal primo all’ultimo.
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Attacco dell’area di rigore da palla laterale
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Rondo di transizione
Gioco di posizione per allenare il possesso palla
Attacco alle torri del castello
Staffetta con tiro e coordinazione per migliorare la tecnica e la collaborazione
Rondo 4 contro 2 a tre squadre a ritmi elevati - Julian Nagelsmann
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Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 3
Esercizio di trasmissione e ricezione palla con differenziazione dinamica spazio-tempo