Sviluppare la capacità di costruzione dal basso con i difensori centrali più play contro attaccanti: possesso palla, transizioni, finalizzazione

Partita 6 contro 6 con squadre formate da coppie di giocatori con elementi cognitivi e di capacità senso-percettive

Esercizio pliometrico per allenare la forza esplosiva con serie di balzi differenziati

Partita condizionata con sviluppo gioco in ampiezza e sostegno alla manovra d'attacco da parte di tutti i giocatori