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Cambio gioco – Atalanta B.C.
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 4 casacche
- 4 porticine
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 45x40 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 21 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
Esercitazione che sviluppa situazioni per il cambio di gioco
Organizzazione
Esercitazione che sviluppa situazioni per il cambio di gioco
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Transizione a tre squadre
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 7 casacche (2 rosse, 2 gialle, 3 verdi in figura)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 15x30 metri
- Giocatori: 9
- Tempo di svolgimento: 14 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
Possesso palla con elementi cognitivi e obiettivi tecnici di triangolazione, trasmissione e gestione dello spazio
Organizzazione
Possesso palla con elementi cognitivi e obiettivi tecnici di triangolazione, trasmissione e gestione dello spazio
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
3 contro 2 e 1 contro 1
Obiettivo:
Materiale
- 8 cinesini
- 2 porticine (o 2 coppie di paletti)
- 3 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x20 metri
- Giocatori: 6
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
Sommario
Small - sided game 3 contro 2 all'interno di un quadrato e successivo 1 contro 1 per la conclusione
Organizzazione
Small - sided game 3 contro 2 all'interno di un quadrato e successivo 1 contro 1 per la conclusione
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Small-Sided Game: 2 contro 2 con sostegno e doppia porticina
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 3 casacche
- 4 porticine di 1 metro di altezza (o 8 coni)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 3 campi di 18x14 metri
- Numero di giocatori: 18 (6 per ogni campo)
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 3 da 3 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Esercitazione a numeri ridotti per l’attivazione mentale e lo sviluppo di abilità tecnico-tattiche individuali in contesto situazionale di piccola collaborazione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Il Liverpool di Arne Slot
Tattica
Informazioni
Autore:
Enea Belpassi
Anno:
Giugno 2025
Pagine:
114
Collana:
Categorie
GiovanissimiAllieviJuniores-Berretti-PrimaveraPrima Squadra
Esercitazioni per YouCoach App incluse
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
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12,90 €
Formato disponibile:
E-book
Formato PDF
Dal possesso alla finalizzazione: il Liverpool di Arne Slot spiegato con dati, principi e esercitazioni per trasformare l’analisi in gioco
Sommario
Dal possesso alla finalizzazione: il Liverpool di Arne Slot spiegato con dati, principi e esercitazioni per trasformare l’analisi in gioco.
Descrizione
Dal possesso alla finalizzazione: il Liverpool di Arne Slot spiegato con dati, principi e esercitazioni per trasformare l’analisi in gioco.
Anteprima
Ecco come è strutturato
L’e-Book è così strutturato:
- La storia di Arne Slot
- Una pesante eredità: l'addio di Jürgen Klopp: il percorso, il focus stattico, le utile stagioni
- La rosa: portiere, difensori, centrocampisti, attaccanti
- Le statistiche di squadra
- La fase di possesso palla
- La fase di non possesso
- Le transizioni
- Le palle inattive
- Match Report: Paris Saint-German vs Liverpool (UCL)
- 10 esercitazioni
E se sei abbonato a YouCoach, con l'acquisto di questo e-Book è già compreso nel tuo abbonamento anche l'accesso al pacchetto "Il Liverpool di Arne Slot" disponibile in YouCoachApp per preparare i tuoi allenamenti con le esercitazioni dell'e-Book.
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Gioco Spagna: 3 contro 3
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 4 coni
- 4 porticine (o coppie di paletti)
- 3 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x10 metri
- Giocatori: 6
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 2 da 6 minuti con 1 minuto e 30 secondi di recupero passivo tra le serie
Sommario
Gioco per l'attività di base 3 contro 3 con l'obiettivo di concludere su delle porticine
Organizzazione
Gioco per l'attività di base 3 contro 3 con l'obiettivo di concludere su delle porticine
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
2 contro 2: uscire dalla pressione e attacco veloce
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 2 porticine (o coppie di paletti)
- Palloni
- 4 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 25x15 metri
- Giocatori: almeno 8
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 8 minuti
Sommario
Situazione di gioco 2 contro 2 con pressione alta dei difendenti per recupero palla
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Spinte con palla
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- Cronometro
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 3x3 metri
- Giocatori: tutta la squadra
- Tempo di svolgimento: 4 minuti
- Numero di serie: 4 da 30 secondi con 30 secondi di recupero tra le serie
Sommario
Proposta di esercizio per il controllo motorio e la core stability
Organizzazione
Proposta di esercizio per il controllo motorio e la core stability
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Conclusioni in porta multiple
Obiettivo:
Materiale
- Palloni
- 1 porta
- 2 paletti
Preparazione
- Area di gioco: 40x20 metri
- Giocatori: almeno 2 (1 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: un turno di conclusioni per ogni giocatore
Sommario
Sequenza continuativa di conclusioni in movimento per allenare resistenza e il tiro in porta
Organizzazione
Sequenza continuativa di conclusioni in movimento per allenare resistenza e il tiro in porta
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Scatto e finalizzazione
Obiettivo:
Materiale
- 2 cinesini
- 2 coni
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x25 metri
- Giocatori: almeno 17 (16 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 4 finalizzazioni per ogni giocatore (2 con il piede destro e 2 con il sinistro)
Sommario
Esercizio che allena la finalizzazione dentro l'area di rigore dopo uno scatto alla massima velocità
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