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Appoggi in rapidità più sprint lineari e con cambi di direzione
Obiettivo:
Materiale
- 5 cinesini
Preparazione
- Area di gioco: 10x7 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 2 minuti
- Numero di serie: 5 ripetizioni
Sommario
Esercizio per l’incremento della rapidità attraverso un lavoro di appoggi e sprint
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Feedback efficaci
Obiettivo:
Sommario
In questo articolo approfondiremo come e quali tipo di feedback dare ai nostri atleti così da motivarli e renderli sempre più consapevoli, capaci e autonomi
Organizzazione
In questo articolo approfondiremo come e quali tipo di feedback dare ai nostri atleti così da motivarli e renderli sempre più consapevoli, capaci e autonomi
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Forza preventiva: adduttori, abduttori e flessori
Obiettivo:
Materiale
- Tappetini
- Ring (o palloni)
- Loop band (o elastici)
Preparazione
- Area di gioco: 30x5 metri
- Giocatori: tutti i giocatori
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 5 per il primo esercizio, 5 per il secondo e 3 per il terzo
Sommario
Esercizi di forza
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Il portiere nell’attività di base - ilnumero1
Sommario
Lunedì 14 Maggio 2018 a Torino stage formativo professionale per allenatori dei portieri
Lunedì 14 Maggio 2018 a Torino stage formativo professionale per allenatori dei portieri
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Possesso palla a coppie fisse più jolly (regista)
Obiettivo:
Materiale
- 4 cinesini
- palloni
- casacche di diverso colore (4 rosse, 4 bianche e una gialla)
Preparazione
- Area di gioco: 25x25 metri
- Giocatori: da 11 a tutta la squadra
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 4 da 2 minuti di esecuzione (1 minuto di recupero)
Sommario
Gioco a tema per allenare i calciatori al passaggio, allo smarcamento e ricezione in fase di possesso, alla marcatura preventiva ed intercetto in fase di non possesso
Organizzazione
Gioco a tema per allenare i calciatori al passaggio, allo smarcamento e ricezione in fase di possesso, alla marcatura preventiva ed intercetto in fase di non possesso
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
L'allenatore dei portieri: funzione di tutela del portiere
Obiettivo:
Sommario
A volte possono generarsi delle diversità di valutazione sulle qualità del giovane portiere che possono penalizzare e rallentarne l’affermazione. Vediamo quali.
Organizzazione
A volte possono generarsi delle diversità di valutazione sulle qualità del giovane portiere che possono penalizzare e rallentarne l’affermazione. Vediamo quali.
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Gestione del possesso palla nell'uno contro uno
Obiettivo:
Materiale
- cinesini
- palloni
- casacche 2 colori (gialle e rosse in figura)
Preparazione
- Area di gioco: 18x30 metri
- Giocatori: 14
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 6 da 2 minuti con 45 secondi di recupero tra le serie
Sommario
Possesso palla che allena vari obiettivi offensivi e difensivi in situazioni di 1 contro 1
Organizzazione
Possesso palla che allena vari obiettivi offensivi e difensivi in situazioni di 1 contro 1
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
6 contro 3 per allenare le transizioni e il possesso palla - FC Barcellona
Obiettivo:
Materiale
- 4 cinesini
- palloni
- 3 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 15x15 metri
- Giocatori: 9
- Tempo di svolgimento: 14 minuti
- Numero di serie: 2 di 5 minuti con 2 minuti di recupero attivo
Sommario
Esercitazione utile a migliorare il recupero palla e il possesso palla, lavorando le transizioni dalla fase di possesso alla fase di non possesso
Organizzazione
Esercitazione utile a migliorare il recupero palla e il possesso palla, lavorando le transizioni dalla fase di possesso alla fase di non possesso
Descrizione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
La sottile linea rossa
Obiettivo:
Sommario
In questo articolo rifletteremo sulle implicazioni emotive e psicologiche di un errore marcato e sottolineato all'atleta senza dare spazio al feedback positivo
Organizzazione
In questo articolo rifletteremo sulle implicazioni emotive e psicologiche di un errore marcato e sottolineato all'atleta senza dare spazio al feedback positivo
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Un nuovo modo di comunicare con la tua squadra
"Un buon allenatore è quello che porta il giocatore ad esprimere il massimo del suo potenziale, o a scoprirlo quando ancora nessuno lo ha fatto."
Marcelo Bielsa
La frase di Bielsa ci ricorda che non è sufficiente porsi degli obiettivi e distribuirli nel corso della stagione: sono i giocatori al centro del progetto tecnico.