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I possessi di linea
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
Dal possesso palla all'attacco della profondità
Sommario
Descrizione
38 esercizi con spunti di riflessione importanti per chi vuole allenare trasferendo concetti e idee in linea con le esigenze dei ragazzi
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Ecco come è strutturato l'e-Book
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L'allenamento della forza nel calciatore
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
Gli elementi fondamentali della prevenzione degli infortuni: alleniamo la forza
Sommario
Descrizione
30 esercitazioni per la stimolazione della capacità di forza nel calciatore dilettante
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Ecco come è strutturato l'e-Book
- 10 proposte di forza da campo con l’ausilio del pallone
- 10 proposte di forza preventiva
- 10 proposte di forza funzionale
L’obiettivo delle esercitazioni proposte è di fornire all’allenatore la possibilità di diversificare lo stimolo per i propri calciatori che devono trovare nella varietà di proposta il vero adattamento.
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Small-sided Game - Il Pentagono |
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Obiettivo
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| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Migliorare la tecnica ad alta intensità allenando le capacità di reazione, adattamento, anticipazione e trasformazione |
Anticipazione, Orientamento, Reazione, Capacità sensopercettive, Dribbling, Smarcamento, Conclusione, Marcamento, Contrasto, Improvvisazione, Mobilità, Concentrazione, Pressing |
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