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8 cose da sapere sugli esercizi personali
Negli scorsi articoli siamo entrati nel dettaglio di ogni singola esercitazione: abbiamo visto come si presentano gli esercizi sulla nostra applicaziona, per passare a conoscere in che modo ogni allenatore può personalizzare gli esercizi e trasformarli in carte da utilizzare su YouCoachApp.
Come condividere gli esercizi con YouCoachApp
Al termine della seduta di allenamento, capita spesso di scambiare due chiacchiere con i propri collaboratori o con altri colleghi, per rivedere insieme quali esercitazioni sono state proposte e come sono state svolte: una buona pratica utile sia per analizzare come è andato l’allenamento, sia per conoscere l’opinione dei colleghi. D’altronde, la condivisione è un aspetto importante per mettere a punto le proprie idee, oltre ad essere importante per consolidare il programma tecnico portato avanti dalla società.
Come salvare gli esercizi personali con YouCoachApp
Esistono tre momenti fondamentali che contraddistinguono la settimana di lavoro di ogni allenatore, sia esso un allenatore professionista o un semplice appassionato.
- Il primo: la fase di ricerca, elaborazione e programmazione del lavoro. È il momento del “Che obiettivi porsi? Quali esercizi scegliere? Che nuove proposte posso creare?”
I pacchetti di esercitazioni: cosa sono e come utilizzarli su YouCoachApp
Gli esercizi di YouCoach App ai raggi X
Capita a tutti gli allenatori: trovi la giusta ispirazione e preso dall’entusiasmo butti giù sul quaderno una, due, tre esercitazioni... con tanto di varianti!
Tutto bene fin qui, ma poi? È molto probabile che dopo aver riempito pagine e pagine di annotazioni, sia necessario rileggerle, metterele a punto e completarle, riordinarle.
Movimenti per la linea difensiva a 4
Obiettivo:
Materiale
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
- Giocatori: 8 + 1 portiere
- Durata: 20 minuti
- Numero di serie: 3 da 6 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Esercizio didattico per la linea difensiva a 4
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
Gioco di posizione 5 contro 5
Obiettivo:
Materiale
- 2 porte
- Palloni
- 5 casacche (4 di un colore, 1 di un altro)
Preparazione
- Area di gioco: 15x30 metri
- Giocatori: 8 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 7 minuti
- Numero di serie: 3 da 2 minuti con 30 secondi di recupero passivo tra le serie
Sommario
Partita 5 contro 5
Organizzazione
Partita 5 contro 5
Descrizione
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Analisi tattica del Liverpool
Informazioni
Autore:
YouCoach
Anno:
Aprile 2019
Pagine:
124
Collana:
Categorie
GiovanissimiAllieviJuniores-Berretti-PrimaveraPrima Squadra
Esercitazioni per YouCoach App incluse
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
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from 29,90 €
Formato disponibile:
E-book
Formato PDF
Libro cartaceo
Copertina flessibile
“Non lavoro per guidare la squadra migliore al mondo, lavoro per poterla battere” Jürgen Klopp
e-Book
Versione digitale scaricabile in formato PDF
29,90 €
Libro Cartaceo
Versione cartacea stampata e spedita
39,90 €
Sommario
Gegenpressing e attacco fluido: studio e approfondimento dei principi di gioco del Liverpool di Klopp
Descrizione
Gegenpressing e attacco fluido: studio e approfondimento dei principi di gioco del Liverpool di Klopp
Anteprima
Ecco come è strutturato
Lo scritto, disponibile in formato digitale (e-Book) o cartaceo, propone:
- schede tecniche dei singoli giocatori
- suddivisione della fase offensiva in sei sottofasi: costruzione, manovra, innesco, profondità, rifinitura e ripartenza
- suddivisione della fase difensiva in cinque sottofasi: Gegenpressing, pressing alto, pressing basso, atteggiamento della linea difensiva, raddoppi
- esercitazioni propedeutiche allo stile del gioco
La chiave di tutto è il cosiddetto “Gegenpressing” ovvero la riagressione che caratterizza il calcio moderno ma che il Liverpool di Klopp interpreta in modo organizzato e globale.
Questo studio approfondito può trovar posto nelle librerie di tutti gli allenatori perché i temi trattati e i principi analizzati possono essere spunto di studio e applicazione per ogni categoria, scomponendo i temi analizzati e proponendoli con le esercitazioni mirate presenti in questo scritto.
Questo studio approfondito può trovar posto nelle librerie di tutti gli allenatori perché i temi trattati e i principi analizzati possono essere spunto di studio e applicazione per ogni categoria, scomponendo i temi analizzati e proponendoli con le esercitazioni mirate presenti in questo scritto.
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Juan Solivellas Vidal
Anno:
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Pagine:
110
Collana:
Categorie
EsordientiGiovanissimiAllieviJuniores-Berretti-PrimaveraPrima Squadra
Esercitazioni per YouCoach App incluse
Tutte le esercitazioni presentate in questo e-book saranno disponibili in forma digitale in YouCoach App, per essere utilizzate direttamente nei tuoi allenamenti.
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from 9,90 €
Formato disponibile:
E-book
Formato PDF
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Copertina flessibile
Dal possesso palla all'attacco della profondità
e-Book
Versione digitale scaricabile in formato PDF
9,90 €
Libro Cartaceo
Versione cartacea stampata e spedita
23,90 €
Sommario
38 esercizi con spunti di riflessione importanti per chi vuole allenare trasferendo concetti e idee in linea con le esigenze dei ragazzi
Descrizione
38 esercizi con spunti di riflessione importanti per chi vuole allenare trasferendo concetti e idee in linea con le esigenze dei ragazzi
Anteprima
Ecco come è strutturato
Rispettare il tempo di apprendimento dei ragazzi è fondamentale per riuscire a incidere non soltanto nel breve termine ma soprattutto nel lungo periodo trasferendo un'abitudine al gioco che renda protagonista attivo il singolo giocatore, il quale diventerà autonomo nelle scelte e, con un atteggiamento propositivo, potrà affrontare ogni tipo di situazione.
"I possessi di linea" offrono spunti di riflessione importanti per chi vuole allenare trasferendo concetti e idee in linea con le esigenze dei ragazzi.
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Questo, come molti altri ebook, è incluso nell’abbonamento a YouCoach App
Errore: quando intervenire?
Obiettivo:
Sommario
In questo articolo faremo alcune riflessioni per capire quando è utile lasciar correre l’errore e quando invece intervenire
Organizzazione
In questo articolo faremo alcune riflessioni per capire quando è utile lasciar correre l’errore e quando invece intervenire
Inizia oggi stesso!
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