• una coachpedia tattica ricca di termini e definizioni 
• il 4-2-3-1 contrapposto al 4-4-2, 4-3-3, 4-3-1-2, 3-4-3, 3-4-1-2, 3-5-2
• in ogni contrapposizione vengono descritte sia la fase di possesso che quella di non possesso
• ogni singolo argomento è corredato da immagini e spiegazione

I circuiti tecnici sono e devono essere un ingrediente fondamentale di ogni seduta e grazie alla loro adattabilità possono essere usati in qualsiasi fase dell'allenamento, come ad esempio:

• nella fase iniziale per attivare i giocatori con la palla;
• nelle fasi centrali come staffette che, se ben calibrate, possono sostituire dei lavori a secco;
• nelle fasi finali nel post-allenamento per lavori individualizzati. Qualunque sia il contesto (atleti piccoli o grandi), qualunque sia la fase dell'allenamento in cui inseriamo questi elementi, l'allenatore deve riuscire a incidere nei particolari avendo la pazienza di osservare bene ogni giocatore
• per poi individualizzare eventuali correzioni.

Ogni circuito tecnico va proposto a intensità tecnica elevata curando il numero di tocchi della palla, stimolando il piede debole, osservando l'intera postura del giocatore poiché anche la parte superiore incide nell'equilibrio globale.

• 6 proposte per allenare la capacità di reazione
• 6 proposte per allenare la capacità di ritmizzazione
• 6 proposte per allenare la capacità di differenziazione cinestesica
• 6 proposte per allenare la capacità di coordinazione spazio - tempo
• 6 proposte per allenare la capacità di equilibrio

L’elaborato di Vincenzo Melidona prende in considerazione le situazioni cardine a cui una linea difensiva deve saper contrapporsi proponendo esercitazioni sia per il singolo che per il reparto.

All’interno di questo libro vengono analizzate e presentate le contrapposizioni alle triangolazioni, sovrapposizioni, ai tagli, ai cross, agli inserimenti, ai cambi di gioco, alle verticalizzazioni, stimolando prima il singolo per poi passare al reparto ed infine inserire il tutto in un contesto di gioco.

La progressione proposta è adatta sia per il settore giovanile che per le prime squadre ed ha come obiettivo quello di portare il reparto difensivo a giocare in sicurezza contro ogni avversario e situazione.

Sfatiamo innanzitutto il pensiero comune secondo cui i rondos corrispondono ai classici torelli italiani nei quali sedici giocatori in cerchio si passano la palla da fermi con uno o due compagni al centro che cercano di prenderla; in realtà i rondos sono esercitazioni di possesso palla che, grazie agli spazi ridotti e all’altissima velocità della sfera, permettono all’allenatore di stimolare i propri giocatori sotto ogni punto di vista, partendo dall’aspetto tecnico del singolo per arrivare a quello tattico di collaborazione. In questo elaborato l’autore Juan Solivellas fornisce una progressione di 39 esercitazioni creando un percorso che porterà gli allenatori a elaborare ulteriori soluzioni metodologiche e che rappresenta un ottimo spunto di riflessione per chi fa della cura dei particolari il proprio punto di forza.

Con prefazione di Ivone De Franceschi (ex giocatore di Serie A)