In questo articolo conosciamo più da vicino cos'è il carico dell’allenamento (Training Load) e come si calcola il carico di allenamento interno, cercando di capire perché è importante che allenatori...

Circuito condizionale che allena vari aspetti tra cui agilità e controllo palla

Esercizio per allenare la combinazione di dribbling e calcio

Situazione di gioco libero per verificare gli obiettivi svolti in precedenza durante l'allenamento