Circuito fisico interval training per allenare forza e resistenza aerobica in fase di preparazione atletica di calcio

Gioco condizionato utile ad allenare il possesso palla a tocchi limitati ed il tiro in porta da diverse posizioni

Riscaldamento che unisce componenti tecniche come guida della palla e passaggio ad esercizi di coordinazione

1 contro 1 e finalizzazione con difensore che parte da diverse posizioni