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Gioco Belgio: 2 contro 2
- cinesini
- coni
- 2 casacche
- palloni
- Area di gioco: 15x10 metri
- Giocatori. 4
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti con 1 minuto di recupero passivo
Gioco per l'attività di base 2 contro 2
Organizzazione
Gioco per l'attività di base 2 contro 2
Descrizione
Alimentazione pre-gara e pre-allenamento
Quando mangiare prima di una partita ma anche cosa mangiare prima di una partita o di un allenamento di calcio
Organizzazione
Quando mangiare prima di una partita ma anche cosa mangiare prima di una partita o di un allenamento di calcio
Programmazione settimanale del lavoro atletico
Come programmare le sedute settimanali per migliorare le prestazioni dei giocatori senza commettere errori
Organizzazione
Come programmare le sedute settimanali per migliorare le prestazioni dei giocatori senza commettere errori
- 12 cinesini per delimitare le aree di gioco
- Palloni
- Area di gioco: in base al numero di giocatori
- Giocatori: da 10 a 20
- Tempo di svolgimento: dai 5 ai 10 minuti
- Numero di serie: 1 da 10 minuti
Questo esercizio è volto ad allenare i movimenti e il gesto tecnico del dribbling di tutti i giocatori
Obiettivi Secondari
Orientarsi, Reazione, Psicocinetica, Interno piede, Esterno piede, Collo piede, DribblingTi consigliamo questi e-book
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