1 contro 1: dribbling e finalizzazione
Obiettivo
Materiale
- 1 cinesino
- 4 coni
- Casacche
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 15x30 metri
- Giocatori: almeno 9 (8 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 8 minuti
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
1 contro 1 e finalizzazione con difensore che parte da diverse posizioni |
Reazione, Guida della palla, Guida della palla con finte, Guida della palla per evitare l'avversario, Dribbling, Conclusione, Tiro in porta, Presa di posizione, Contrasto, Cognitivo, Decision making |
Organizzazione
Utilizzare quattro coni per formare un quadrato di 10x10 metri. A 15 metri dal quadrato, posizionare una porta (di misura adatta alla categoria). Suddividere i giocatori in difensori (bianchi) e attaccanti (rossi). Posizionare un difensore per ogni lato del quadrato, identificandolo con un numero progressivo da 1 a 4. Gli attaccanti si posizionano, ognuno con un pallone, in fila fuori del lato opposto della porta. Un portiere si colloca a difesa della porta.
Descrizione
L'esercitazione prevede la conduzione palla da parte dell'attaccante, che deve affrontare in dribbling il difensore indicato dall'allenatore all'interno del quadrato.
Esempio in figura:
- L'attaccante parte in conduzione di palla
- L'allenatore chiama un numero da 1 a 4 corrispondente a un difensore, il quale entra nel quadrato per contrastare l'attaccante
- L'attaccante deve superare in dribbling il difensore per poi finalizzare l'azione con un tiro in porta
- Al termine della serie invertire i gruppi (rotazione tra attaccanti e difensori)
Regole
- La situazione di 1 contro 1 deve svolgersi all'interno del quadrato
- Se il difensore viene superato non può seguire l'attaccante al di fuori del quadrato
Varianti
- Chiamare il numero di due difensori, aumentando la difficoltà per l'attaccante
- Imporre il gol superando il portiere in "1 contro Portiere"
Temi per l'allenatore
- I difensori devono restare sempre concentrati in attesa della chiamata dell'allenatore, per prendere poi posizione velocemente all'interno dell'area di gioco
- Stimolare i giocatori offensivi a provare più tecniche di dribbling durante l'esercitazione (imprevedibilità, finte, fantasia, improvvisazione)
- Gli attaccanti devono essere veloci a reagire in base al difensore chiamato e alla direzione di attacco
