Posizionare un percorso verticale formato da una speed ladder e tre paletti in successione a distanza di 60 cm l'uno dall'altro. A 2 metri dall'ultimo paletto collocare una sagoma (come in figura). I portieri eseguono l’esercizio partendo in fila, uno dietro l’altro. In assenza di una sagoma, il portiere che effettua per primo la presa alta si ferma lungo il percorso ad ostacolare visivamente il compagno successivo dopo lo slalom tra i tre paletti. Per consentire all'allenatore di controllare e correggere i ragazzi, il pallone può essere lanciato anche da uno dei compagni.