1 contro 1 con due porte

Obiettivo:

1 contro 1

Tecnica

Materiale

Cinesini
2 porticine
Casacche
Palloni

Preparazione

Area di gioco: 20x20 metri
Giocatori: almeno 6
Tempo di svolgimento: 12 minuti
Numero di serie: 2 da 5 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie

Sommario

Situazione semplificata con lo sviluppo di un "uno contro uno" con due obiettivi possibili

Obiettivi Secondari

Dribbling, Dribbling with feints, Dribbling to prevent the opponent, Feints and tricks, Tackling, Individual positioning, Defending at the right distance, Don’t allow yourself to be beaten, Read the intentions, Transitions

Organizzazione

Delimitare un'area di gioco 20x20 metri, all'interno di questa creare una zona evidenziata 7x20 metri utilizzando i cinesini. Nella zona appena creata posizionare due porticine distanziate di circa 10 metri. In corrispondenza delle porticine, sul lato opposto, collocare due coni di partenza. Dividere i giocatori in due squadre, utilizzando le casacche, posizionare ogni squadra su uno dei due coni di partenza. Tutti i giocatori con un pallone. Un giocatore della squadra rossa all'interno dell'area evidenziata, a difesa delle porticine.

Descrizione

Il giocatore della squadra bianca parte in guida della palla
Entrato nella zona evidenziata, affronta il giocatore della squadra rossa in una situazione di 1 contro 1
Il giocatore bianco riesce a superare l'avversario e conclude l'azione con un tiro in una porticina

Guida della palla, dribbling e conclusione

Il giocatore della squadra bianca si sposta subito al centro dell'area evidenziata e l'esercitazione ricomincia con la squadra rossa in attacco

Il giocatore dei bianchi si riposiziona per il nuovo turno e un giocatore dei rossi parte in conduzione

Regole

Il giocatore in fase offensiva non può uscire dalla zona di gioco evidenziata
Vince la squdra che segna più gol nell'arco delle due serie
Se il giocatore in fase difensiva recupera la palla cerca il gol in una delle porticine
Dopo ogni situazione il giocatore che ha attaccato si sposta al centro dell'area evidenziata e l'esercitazione ricomincia con il giocatore della squadra successiva in attacco

Temi per l'allenatore

Prerequisiti al dribbling: conduzione di palla, capacità senso-percettive, differenziazione, equilibrio monopodalico, reazione e fantasia motoria
Elementi chiave del gesto: puntare l'avversario mantenendo il pallone vicino al piede, condizionare l'equilibrio avversario tramite la finta e successiva scelta di tempo per iniziare il movimento voluto, evitando l'intervento avversario
La guida della palla per evitare l'avversario prevede: il busto leggermente inclinato in avanti a coprire la palla e testa alta, piede portante vicino alla palla, arto in rapporto con la palla non rigido e con il coretto dosaggio del tocco in base agli spostamenti da effettuare, mani utilizzate come possibili sensori per localizzare la posizione dell'avversario
Incitare i giocatori a utilizzare entrambi i piedi durante i vari dribbling, aumentando l'imprevedibilità del gesto stesso
Mantenere alta l'intensità all'interno dell'esercitazione, il giocatore parte in conduzione della palla appena avvenuta la finalizzazione avversaria

Difficoltà:

Categoria:

Soccer Technique

Età:

Allievi, Giovanissimi, Esordienti, Pulcini

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