Non farsi saltare
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Tecnica
Duelli 1 contro 1 con tre obiettivi
1 contro 1 - Esercitazione di 1 contro 1 per allenare il dribbling sotto pressione in fase di finalizzazione e la fase di transizione -
Tattica
Situazione 2 contro 1 laterale: contromovimenti e postura del difensore
2 contro 1 - Situazione di 2 contro 1 laterale che permette di focalizzare i tempi e i movimenti di smarcamento dell'esterno alto -
Tecnica
Circuito tecnico: trasmissione e 1 contro 1 con tiro in porta
1 contro 1 - Esercizio con sviluppo analitico di trasmissioni palla e successiva situazione di 1 contro 1 e tiro in porta -
Tattica
2 contro 2 ad obiettivo
2 contro 2 - Esercitazione di 2 contro 2 per allenare situazioni rapide in fase offensiva e difensiva -
Tattica
Partita a tema: difendere in inferiorità numerica
Inferiorità numerica (difesa) - Difendere una situazione d'inferiorità numerica nata dall'inserimento di un avversario -
Tattica
Situazione semplificata: contromovimento e tiro in porta
Smarcamento - Esercitazione situazionale che allena il contromovimento e il tiro in porta -
Tecnica
1 contro 1 con due porte
1 contro 1 - Esercizio situazionale con lo sviluppo di un 1 contro 1 con due obiettivi possibili