Capacità coordinative

Passaggio - Esercizio per introdurre i concetti delle rotazioni, dei giochi di posizione e per migliorare il gesto tecnico del passaggio

Riscaldamento - Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza

Guida della palla - Percorso a squadre in dominio e conduzione della palla, con elementi di psicocinetica e competizione a staffetta

2 contro 1 - Esercitazione per allenare sia la fase difensiva che quella offensiva

Capacità coordinative - Proposta di circuito coordinativo abbinato alla tecnica del portiere

Capacità coordinative - Percorso coordinativo-motorio con tiro finale di precisione e situazione di 1 contro 1

Dominio della palla - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena il dominio della palla con entrambi i piedi

Formazione - Cos'è il bio-banding? Quali sono le basi teoriche del bio-banding? Come si identificano gli stadi di crescita nei calciatori? Lo scopriamo in questo articolo!

Capacità coordinative - Esercizio che allena capacità coordinative e i gesti tecnici del controllo e del tiro

Coordinazione oculo-manuale - Terza proposta di esercizio che allena come inserire un aspetto coordinativo in una esercitazione di tecnica del portiere