Reazione

Rapidità - Circuito tecnico-motorio che allena le capacità motorie, la rapidità e finalizzazione in porta

Conclusione - Situazione di 1 contro 1 con attacco porticina per successiva conclusione nella porta regolamentare

Conclusione - Allenare il tempo e lo spazio in regime psicocinetico per finalizzare

Tecnica del portiere - Esercitare i portieri ad effettuare uscite alte, uscite basse in anticipo sull'attaccante e parate in tuffo

Tecnica di tuffo - Classico torello ''trasformato'' per i portieri utile a sviluppare l'approccio a situazioni di 1 contro 1

Tecnica di deviazione - Esercizio per il ruolo del portiere utile ad allenare la tecnica di deviazione e la tecnica di parata

Guida della palla - Proposta di esercitazione utile a migliorare il dominio della palla in contesto di competizione

1 contro 1 - Esercizio per 1 contro 1 con cinque palloni per sviluppare le abilità di reazione e velocità con tiro in porta sotto la pressione avversaria

Controllo orientato - Esercitazione psicocinetica utile a migliorare controllo orientato e finalizzazione

Trasmissione - Esercizio globale con principi di tecnica difensiva, offensiva e lettura della situazione in fase di transizione