Coordinazione oculo-podalica

Combinazione - Circuito tecnico-coordinativo per sviluppare capacità di combinazione ed accoppiamento con situazione di 1 contro 1 per la conclusione in porta

Psicocinetica - Esercizio per migliorare la rapidità, la reattività mentale e la forza del calciatore

Controllo e difesa della palla - Controllo, difesa e guida della palla in situazioni di 1 contro 1 con elementi cognitivi

Colpo di testa - Gioco condizionato che allena i colpi di testa intervallato con circuiti coordinativi

Palleggio - Attivazione tecnica in palleggio o guida palla con tiro di precisione

Palleggio - Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza

Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria

1 contro 1 - Circuito coordinativo seguito da situazione di 1 contro 1 con cross dal fondo per la finalizzazione di un compagno

Palleggio - Esercizio tecnico con sequenza di palleggi e tiro consigliato in fase di attivazione

Controllo orientato - Circuito tecnico motorio per allenare: velocità-rapidità, controllo orientato e conclusione