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Capacità anaerobica abbinata alla tecnica di base
Esercizio per lo sviluppo del dominio palla in regime di capacità anaerobica
Il calcio giocato dalle ragazze: tre proposte tecnico tattiche per il Calcio Femminile
IL CALCIO GIOCATO DALLE RAGAZZE
Seduta di allenamento per il Calcio a 5: categoria Under 15
INTRODUZIONE
Partita a tema 6 contro 4: riconquista di una palla appoggiata
Partita a tema per allenare la linea difensiva schierata a zona
Seduta di allenamento Esordienti U13 - U12
Questa fascia d’età (esordienti U13 - U12) è una miniera d’oro per la capacità di apprendimento dei ragazzi e quindi gli obiettivi che possono essere sviluppati seduta dopo seduta sono molteplici, sia dal punto di vista coordinativo,
15 esercitazioni con palla per stimolare RSA e potenza anaerobica
Un e-book è un file PDF protetto che potrai trovare alla pagina "I miei e-Book" con accesso illimitato nel tempo.
Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 3
Terza proposta di esercizio che allena come inserire un aspetto coordinativo in una esercitazione di tecnica del portiere
Gioco coi numeri per piccoli calciatori
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Possesso palla nel quadrato con jolly centrale tra le linee
Gioco di possesso per allenare i giocatori dal punto di vista tecnico e tattico
Sotto pressione
Esercizio con partite di possesso palla e circuiti tecnici per allenare l'intensità