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Comunicare: la base dell'organizzazione difensiva - Esercizio psicocinetico
- 4 coni
- 4 cinesini di due diversi colori (rosso e blu)
- palloni
- 4 porte calibrate per la categoria di riferimento
- Area di gioco: 15x15 metri
- Giocatori: 4 portieri
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 2 da 6 minuti con 3 minuti di recupero tra le serie
Esercizio 2 della proposta di Yuri Salvò per allenare la tecnica del portiere, relativo all'articolo "Comunicare: la base dell'organizzazione difensiva"
Organizzazione
Esercizio 2 della proposta di Yuri Salvò per allenare la tecnica del portiere, relativo all'articolo "Comunicare: la base dell'organizzazione difensiva"
Descrizione
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Partita gioca in avanti
- Cinesini
- 4 porticine
- 4 casacche
- Palloni
- Area di gioco: 15x20 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero fra le serie
Esercitazione per allenare la verticalizzazione e l'inserimento
Organizzazione
Esercitazione per allenare la verticalizzazione e l'inserimento
Descrizione
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- 4 cinesini
- 2 coni
- Palloni
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: 6
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 2 minuti di recupero passivo
Con questa esercitazione alleniamo scambi rapidi in continuo movimento, cioè gli elementi basilari nel tiki-taka del Barcellona.
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Comunicare: la base dell'organizzazione difensiva
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