Doppio possesso palla e navetta | YouCoach Salta al contenuto principale

Doppio possesso palla e navetta

 
Obiettivo
Doppio possesso palla e navetta
Materiale
  • 8 cinesini
  • 2 coni
  • 10 casacche
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 35x70 metri
  • Giocatori: 20
  • Tempo di svolgimento: 28 minuti
  • Numero di serie: 4 da 5 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Possesso palla e navette per allenare le capacità condizionali, le proprietà tecniche e cognitive di ogni giocatore
 Potenza anaerobica, Potenza aerobica, Resistenza alla velocità, Tecnica di frenata, Tecnica di accelerazione, Corsa con cambi di direzione, Trasmissione, Intercetto, Mobilità, Triangoli di possesso, Possesso palla, Pressing
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