Materiale
- 8 paletti (4 di un colore, 4 di un altro)
- 8 palloni
- 4 casacche
- Cinesini
Preparazione
- Area di gioco: 15x15 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 3 minuti con 2 minuti di recupero attivo tra le serie
Sommario
Allenare la velocità di reazione e adattamento dei giocatori con continui cambi di contesto ed obiettivo in situazioni di 1 contro 1
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
