Al termine di una seduta di allenamento solitamente si fanno al massimo un paio di esercizi di stretching o una corsa blanda per sciogliere i muscoli. Perchè non fare qualcosa di più utile ed...
Salute e Benessere
Alcune semplici indicazioni e menù per arrivare pronti alla partita anche dal punto di vista fisico ed "energetico". Mangiare bene è importante quanto allenarsi bene.
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Recenti studi dimostrano come questo tipo di Vitamina possa influire positivamente sulla tenuta fisica dei calciatori.
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