Difesa della porta

Transizioni - Small-sided Game con finalizzazione in situazione di superiorità numerica 3 contro 2, allenando le transizioni, la velocità di reazione ed adattamento alle fasi offensiva e difensiva

Conclusione - SSG per sviluppare situazioni improvvise con tiro in porta

Inferiorità numerica (difesa) - Esercitazione per allenare la difesa della porta in inferiorità numerica

Possesso palla - Possesso palla con una zona vietata centrale per sviluppare la manovra in ampiezza

2 contro 2 - Esercitazione situazionale 2 contro 2: presa di posizione dei difensori e conquista della profondità degli attaccanti

Attacco porta - Esercitazione per allenare l'attacco porta, la finalizzazione, il cross e la difesa della porta

Presa di posizione - Partita a tema per allenare la linea difensiva schierata a zona

Corsa in accelerazione - Small-sided game per sviluppare la resistenza specifica

Intercetto - Allenare i difensori a porre attenzione al momento esatto nel quale effettuare l'anticipo sugli attaccanti

1 contro 2 - Sfida in velocità e un 1 contro 2 per concludere in porta con l'attaccante in inferiorità numerica