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L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno
In questo articolo, esploreremo l'importanza dell'allenamento della parte superiore del corpo per i calciatori moderni, evidenziando i benefici e fornendo linee guida per programmi di allenamento efficaci
Coerver Coaching - Cambio di direzione e finalizzazione
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Scambio e finalizzazione - Settore giovanile Juventus FC
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1 contro 1: dribbling e finalizzazione
1 contro 1 e finalizzazione con difensore che parte da diverse posizioni
Possesso palla con inserimento
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2 contro 2 a doppio circuito con finalizzazione
Esercitazione situazionale 2 contro 2: presa di posizione dei difensori e conquista della profondità degli attaccanti
Partita libera
Situazione di gioco libero per verificare gli obiettivi svolti in precedenza durante l'allenamento
Riconquista palla e rapida finalizzazione
Allenare il possesso palla e il pressing: transizione positiva rapida per la finalizzazione
Scambio rapido e finalizzazione
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Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche
Cos'è il bio-banding? Quali sono le basi teoriche del bio-banding? Come si identificano gli stadi di crescita nei calciatori? Lo scopriamo in questo articolo!