Possesso palla 4 contro 4 + 3

Obiettivo:

Possesso palla

Tattica

Materiale

Cinesini
7 casacche (4 di un colore e 3 di un altro)
Palloni

Preparazione

Area di gioco: 30x20 metri
Giocatori: 11
Tempo di svolgimento: 24 minuti
Numero di serie: 2 da 10 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie

Sommario

Gioco semplificato in superiorità numerica per allenare il mantenimento del possesso palla

Obiettivi Secondari

Trasmissione, Smarcamento, Intercetto, Improvvisazione, Mobilità

Organizzazione

Creare un rettangolo di 30x20 metri. Dividere i giocatori in due squadre di 4 componenti + tre jolly. All'esterno di entrambi i lati lunghi del campo si schierano due giocatori della squadra azzurra, i giocatori neri partono all'interno del rettangolo e infine i tre jolly (giocatori fucsia) si schierano uno all'esterno di ciascun lato corto del rettangolo e il terzo all'interno del rettangolo. Palla ad un giocatore della squadra azzurra.

L'esercizio è tratto dall'e-book:

Descrizione

Una delle due squadre di quattro giocatori (neri in figura) inizia dentro l'area di gioco con l'obiettivo di intercettare la palla e conquistare il possesso palla
L'altra squadra di quattro giocatori (azzurri in figura) inizia in possesso palla con due giocatori su ogni lato lungo
I jolly (fucsia in figura) sono allineati lungo il centro del campo, con un giocatore al centro dell'area di gioco e due sui lati corti
I giocatori esterni (azzurri) più i tre jolly devono mantenere palla senza perderla
I giocatori esterni possono muoversi liberamente lungo il proprio lato
Il jolly interno può muoversi liberamente in tutta l' area di gioco interna sostenendo il gioco
I difensori (neri) devono cercare di chiudere il gioco il più velocemente possibile

Regole

In ogni sessione di 10 minuti gli ultimi 3 minuti sono dedicati al passaggio veloce in cui la squadra in possesso deve cercare di fare trenta passaggi in 3 minuti