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Tecnica del portiere
27 Luglio, 2026Tecnica di uscita alta - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere da cross -
Tecnica del portiere
9 Luglio, 2026Lettura traiettorie - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere -
Tecnica del portiere
29 Giugno, 2026Tecnica di uscita alta - Esercitazione con elementi di psicocinetica per allenare l'uscita in presa alta -
Tecnica del portiere
11 Giugno, 2026Tecnica di presa - Circuito coordinativo per i portieri da svolgere in fase di attivazione -
Tecnica del portiere
4 Giugno, 2026Tecnica di uscita alta - Esercizio per i portieri per allenare la tecnica di presa alta -
Tecnica del portiere
26 Marzo, 2023Tecnica del portiere - Una proposta di allenamento per i portieri U14 con una progressione per allenare la difesa dello spazio sui palloni aerei
Possesso palla
Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta
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Possesso palla - Esercitazione di possesso palla di Mikel Arteta per allenare situazioni di superiorità in attacco e la finalizzazione rapida
Sviluppi difensivi
3 contro 3 + 3
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Sviluppi difensivi - Esercitazione situazionale per verificare i comportamenti difensivi dei giocatori
Preparazione Fisica
Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche
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Preparazione Fisica - Lo stretching nei giovani calciatori supporta lo sviluppo, previene infortuni e migliora le prestazioni, ma va adattato all'età e alla maturazione fisica. Vediamo alcuni consigli pratici!
Preparazione Fisica
Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?
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Preparazione Fisica - In questo articolo esploreremo la reale efficacia degli SSG con esempi pratici e utili sul campo
Alimentazione
L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta
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Alimentazione - In questo articolo analizzeremo la teoria che sta dietro l'alimentazione nel calcio femminile e forniremo un esempio di dieta per le atlete
Preparazione Fisica
L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno
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Preparazione Fisica - In questo articolo, esploreremo l'importanza dell'allenamento della parte superiore del corpo per i calciatori moderni, evidenziando i benefici e fornendo linee guida per programmi di allenamento efficaci
Conclusione
Possesso palla - Le 4 zone!
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Conclusione - Gioco di possesso palla con 4 aree di tiro differenti per allenare la ricerca dello spazio con cambi di gioco, lo smarcamento e la finalizzazione
Profondità
4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman
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Profondità - Combinazione in ampiezza per l'attacco della profondità e la creazione del 2 contro 1 sulla corsia esterna
Medicina e Psicologia
Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio
Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio
Medicina e Psicologia - Questo articolo fornisce consigli chiari e pratici per gli allenatori di calcio su come stabilire una relazione positiva con i giocatori e creare un ambiente di apprendimento e divertimento nella nuova stagione sportiva
Formazione
Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche
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Formazione - Cos'è il bio-banding? Quali sono le basi teoriche del bio-banding? Come si identificano gli stadi di crescita nei calciatori? Lo scopriamo in questo articolo!
Controllo orientato
Gestualità cognitiva
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Controllo orientato - Esempio di lavoro con metodologia integrata (tecnica)
Sviluppi offensivi
Partita con adattamenti tra coppie di giocatori
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Sviluppi offensivi - Esempio di lavoro con metodologia integrata (tattica)
2 contro 1
Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo
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2 contro 1 - Esercitazione situazionale per il riconoscimento e la gestione del 2 contro 1
Costruzione
Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione
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Costruzione - Proposta di partita a tema
Potenza aerobica
Partita a quattro settori con obiettivo differente per squadra
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Potenza aerobica - Small-sided Game da svolgere in un allenamento post partita soprattutto per i giocatori che non sono stati molto impiegati
Forza
Circuito di forza
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Forza - Circuito a stazioni con esercizi di forza da svolgere in un allenamento post gara per un recupero attivo e per prevenire gli infortuni
1 contro 1
Situazione di 1 contro 1
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1 contro 1 - Esercitazione per allenare la situazione di 1 contro 1
Match Analysis
PPDA, xG e heat map: l'analisi tattica di PSG e Arsenal in finale di Champions - Parte 2
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Match Analysis - L’Arsenal campione in patria dopo 22 anni e in finale di Champions League 2026
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PPDA, xG e heat map: l'analisi tattica di PSG e Bayern Monaco in semifinale di Champions - Parte 1
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Match Analysis - PSG e Bayern Monaco tra fluidità e mentalità offensiva
Calci piazzati
Celta Vigo, il segreto è la palla inattiva
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Calci piazzati - Intervista a Marco Garces Director de futbol al Celta Vigo. I gol sono punti, e questi gol non ti costano nulla
Calcio d'angolo a favore
Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area
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Calcio d'angolo a favore - Proposta di schema da calcio d'angolo contro una squadra con marcatura a uomo e che lascia due giocatori alti
Sviluppi offensivi
4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione
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Sviluppi offensivi - Sviluppo offensivo per il 4-3-3 dopo respinta della difesa avversaria
Sviluppi offensivi
Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto
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Sviluppi offensivi - Azione offensiva per il 3-4-3 con lancio del centrocampista per la punta che sfila e fa da torre per l'inserimento dell'esterno
Tecnica di uscita alta
Cross semi-situazionali con disturbi
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Tecnica di uscita alta - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere da cross
Lettura traiettorie
Cross semi-situazionali
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Lettura traiettorie - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere
Sviluppi difensivi
3 contro 3 + 3
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Sviluppi difensivi - Esercitazione situazionale per verificare i comportamenti difensivi dei giocatori
Transizioni
2 contro 2 ad inseguimento
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Transizioni - Esercitazione situazionale per allenare la transizione
Trasmissione
Passaggio chiave e riconquista
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Trasmissione - Esercitazione situazionale per allenare la ricerca di linee di passaggio attraverso lo smarcamento
Smarcamento
Gioco di posizione 3 contro 2
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Smarcamento - Gioco di posizione per ricercare le linee di passaggio e per lo smarcamento
Medicina e Psicologia
Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio
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Medicina e Psicologia - Questo articolo fornisce consigli chiari e pratici per gli allenatori di calcio su come stabilire una relazione positiva con i giocatori e creare un ambiente di apprendimento e divertimento nella nuova stagione sportiva
Formazione
Percorsi di formazione sulle abilità mentali con un gruppo di giovani portieri
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Formazione - La formazione delle abilità mentali del portiere non può essere lasciata al caso o alla improvvisazione ma può essere sviluppata, al pari delle altre abilità tecniche, atletiche e tattiche, attraverso appositi percorsi di apprendimento
Alimentazione
L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta
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Alimentazione
Integratori e calcio: la beta alanina
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Alimentazione - Nel recente passato nella ricerca dell’integrazione si è affacciato un integratore dalle proprietà molto interessanti, sopratutto per gli sport anaerobici come il calcio: la β-alanina
Formazione
Le lesioni del legamento crociato anteriore: il fisioterapista risponde!
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Formazione - Come prevenire e come gestire l'infortunio al legamento crociato del ginocchio. Dati statistici e cenni teorici.
Formazione
Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?
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Formazione - I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?
La chiave tattica dei giochi popolari
51 giochi e situazioni semplificate per stimolare la capacità di scelta
Lo sviluppo del gioco nell'attività di base
Principi formativi e proposte pratiche per le categorie della preagonistica
La centralità del duello 1 contro 1 nel futsal
Analisi e spunti operativi per l’allenamento del duello nel calcio a 5
L'allenamento del portiere nel futsal
Strategie, tecniche e progressione didattica per allenare il portiere moderno
Le contrapposizioni del 4-2-3-1
Fasi di costruzione, sviluppo e non possesso per affrontare tutti i sistemi di gioco
La programmazione dell’allenamento fisico-cognitivo
Il ruolo del preparatore atletico moderno all’interno dello staff
Come sviluppare l'agilità attraverso le situazioni di gioco
60 esercitazioni dalla tecnica alla conoscenza del gioco
60 proposte pratiche per la creazione di un allenamento efficace
Fundamentos Individuales Por Demarcación (FID)
Dall'identità collettiva ai principi individuali per ruolo secondo la metodologia spagnola
Applicazione pratica del bio-banding
Adattare le esercitazioni alle fasi di crescita del giovane calciatore
Allenare il modello di gioco
Spunti ed esercitazioni per utilizzare al meglio la periodizzazione tattica
La programmazione settimanale con gli Small-Sided Games
Come usare al meglio il mezzo operativo in una programmazione moderna
Come superare una marcatura a uomo
Strategie per creare e sfruttare i vantaggi derivanti dal lavoro collettivo
Un mesociclo per il reparto avanzato
12 sedute complete con progressione didattica per il reparto avanzato
Costruzione e sviluppo in regime psicocinetico
30 esercitazioni per migliorare la capacità di scelta
Il giovane portiere
Riflessioni e proposte pratiche per il passaggio dal biennio U12-13 al biennio U14-15
La visione periferica nella scuola calcio
Metodologia ed esercitazioni per l'orientamento e il controllo dello spazio
La visione periferica nel calcio
L'importanza delle capacità senso-percettive per migliorare le prestazioni del calciatore
Possesso palla
Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta
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Sviluppi difensivi
3 contro 3 + 3
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Preparazione Fisica
Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche
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