Circuito coordinativo e situazione di 1 contro 1
Circuito coordinativo seguito da situazione di 1 contro 1 con cross dal fondo per la finalizzazione di un compagno
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 3 cerchi
- 1 speed-ladder
- 1 casacca
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 1° quadrato 12x12 metri - 2° rettangolo 16x12 metri
- Giocatori: almeno 6 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Circuito coordinativo seguito da situazione di 1 contro 1 con cross dal fondo per la finalizzazione di un compagno
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