Circuito di riscaldamento misto con palla e a secco con conduzione, mobilità articolare e andature
Obiettivo:
Materiale
- 4 coni
- 12 cinesini
- 6 ostacoli
- 1 agility ladder
- 9 cerchi
- 6 paletti
- Palloni
- Cronometro
Preparazione
- Area di gioco: 30x25 metri
- Giocatori: 18
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 1 da 10 minuti
Sommario
Circuito di riscaldamento a secco e con palla con esercizi di conduzione, mobilità ed andature
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
