Mobilità articolare
Mobilità articolare
Circuito di mobilità
Circuito a stazioni con esercizi di mobilità da svolgere in un allenamento post gara per un recupero attivo e per pre...
Difficoltá:
Juniores-Primavera, Allievi, Giovanissimi
Circuito di riscaldamento misto con palla e a secco con conduzione, mobilità articolare e andature
Circuito di riscaldamento a secco e con palla c...
Flipper
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Defaticamento
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Stretching dinamico
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Esercizio per il riscaldamento a secco del calc...
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Riscaldamento tecnico e secco con esercizi di c...
Mobilità articolare con ostacoli sfalsati
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Attivazione libera nel campo
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Mobilità articolare a corpo libero
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Recupero con mobilità articolare
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