Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento
Obiettivo:
Materiale
- 10 cerchi
- Cinesini (più colori)
- 1 speed ladder
- 14 ostacoli bassi (over)
- Palloni
- 3 paletti
- 2 paletti senza punta
- Coni
Preparazione
- Area di gioco: 30x30 metri
- Giocatori: tutta la squadra
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 giri completi
Sommario
Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
