Esercizio incentrato a migliorare il portiere sulla tecnica di deviazione in tuffo

Per contrastare le azioni studiate nel calcio moderno, che prevedono spesso lanci lunghi a scavalcare la difesa, traversoni alti o particolare attenzione sui calci d'angolo è importante sviluppare le...

Esercizio di riscaldamento per la mobilità articolare

Esercizio che allena i portieri ad affrontare tiri potenti e ravvicinati, facendosi schermo con un pallone tra le mani