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Percorsi formativi e Raccolte di esercitazioni

Percorsi formativi e Raccolte di esercitazioni

Sommario
Più di 20 percorsi formativi e raccolte di esercitazioni raggruppati per obiettivo (gesto tecnico, tecnica applicata o obiettivi tattici) o un mezzo operativo specifico
Con YouCoachApp (l'applicazione web per creare le sedute di allenamento) vengono forniti all'allenatore alcuni percorsi formativi e raccolte di esercitazioni raggruppati per obiettivo (ad esempio un gesto tecnico, tecnica applicata o obiettivi tattici) o un mezzo operativo specifico.
Con l'utilizzo combinato di queste progressioni divise per obiettivo si possono creare dei percorsi formativi, ovvero delle sequenze di esercitazioni finalizzate allo stesso obiettivo che prevedono un percorso didattico con un graduale aumento della difficoltà.
La catalogazione di queste esercitazioni permette di sapere quali di esse sono state utilizzate in precedenza, così da poter procedere in diversi modi:
  • utilizzare una distribuzione del carico di lavoro lineare con un aumento della difficoltà costante
  • un procedimento randomizzato dove la difficoltà cambia di seduta in seduta senza un preciso rapporto con le precedenti
  • un procedimento a gradini dove la difficoltà rimane uguale per 3-4 sedute
  • un procedimento a parabola dove il carico di lavoro risulta essere minore col passare del tempo.
 
Di seguito un elenco delle serie didattiche che sono incluse nel prodotto e le relative sigle utilizzate per facilitare il riconoscimento delle serie:
 
 
 
 

 

 
Ognuna di queste serie è correlata da una introduzione nella quale vengono spiegati i comportamenti che l'allenatore deve ricercare nelle esercitazioni, correlate da informazioni sugli obiettivi e sui comportamenti da correggere o evidenziare nello svolgimento delle proposte.
Le serie con obiettivo dribbling, dribbling di spalle e cambio direzione sono integrate da video didattici nei quali vengono presentati alcuni tipi di dribbling e cambi di direzione utilizzati dai giocatori nelle massime serie, così da offrire all'allenatore degli esempi di gesti tecnici da poter riproporre ai propri allievi. Questi video possono essere utilizzati anche come esempio da mostrare ai giocatori che, a loro volta, dovranno cercare di riprodurre i gesti proposti.