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Tattica individuale
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Tattica
Mesocicli di allenamenti
Psicocinetica
Periodizzazione tattica
Tecnica del portiere
Visione periferica

Novità

Il Liverpool di Arne Slot

Analisi dei principi di gioco dei Reds

Esercitazioni per il Gegenpressing

Analisi e applicazione pratica della tattica del contropressing

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Attività di base

Il bio-banding e la crescita del giovane calciatore

Allenare secondo il picco di crescita

Allenarsi a casa: l'allenamento fisico individuale

50 esercizi motori per migliorare in modo autonomo

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Futsal

La centralità del duello 1 contro 1 nel futsal

Analisi e spunti operativi per l’allenamento del duello nel calcio a 5

Il Bayer Leverkusen di Xabi Alonso

Segreti tattici di un trionfo

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Metodologia spagnola

Fijar

Il segreto spagnolo per ottenere vantaggi nel gioco

La costruzione dal basso nel calcio spagnolo

Le chiavi per superare la pressione avversaria

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Contrapposizioni di moduli

La parità numerica

Le migliori soluzioni tattiche per aggredire in avanti contro ogni modulo

Le contrapposizioni del 4-2-3-1

Fasi di costruzione, sviluppo e non possesso per affrontare tutti i sistemi di gioco

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Tattica individuale

La difesa a uomo

Didattica ed esercitazioni per costruire la capacità di duello consapevole

Dribbling game

30 esercitazioni per migliorare la capacità di finta e dribbling

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Performance

Bio-Banding: guida al calcolo del picco di crescita

Come raccogliere e analizzare le misure antropometriche con il supporto di YouCoachApp

La capacità di sostenere azioni ad alta intensità

15 esercitazioni con palla per stimolare RSA e potenza anaerobica

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Tecnica

L'arte del primo controllo

Analisi e proposte pratiche per conoscere e migliorare il controllo orientato

Introduzione al futsal

30 proposte pratiche per il miglioramento del calciatore moderno

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Preparazione atletica

Fundamentos Individuales Por Demarcación (FID)

Dall'identità collettiva ai principi individuali per ruolo secondo la metodologia spagnola

Applicazione pratica del bio-banding

Adattare le esercitazioni alle fasi di crescita del giovane calciatore

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Periodizzazione tattica

Allenare il modello di gioco

Spunti ed esercitazioni per utilizzare al meglio la periodizzazione tattica

La programmazione settimanale con gli Small-Sided Games

Come usare al meglio il mezzo operativo in una programmazione moderna

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Tattica

Esercitazioni per il Gegenpressing

Analisi e applicazione pratica della tattica del contropressing

Allenare l'1-3-4-1-2

Teoria, strategia e pratica per un sistema di gioco moderno

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Mesociclo di allenamenti

Mesociclo sulla metodologia spagnola

12 sedute di allenamento complete per allenare e formare il calciatore pensante

Mesociclo sull'1 contro 1

12 sedute di allenamento complete per allenare il duello individuale nel calcio moderno

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Psicocinetica

Costruzione e sviluppo in regime psicocinetico

30 esercitazioni per migliorare la capacità di scelta

La finalizzazione in regime psicocinetico

30 esercitazioni per sviluppare la capacità di scelta

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Tecnica del portiere

L'allenamento del portiere nel futsal

Strategie, tecniche e progressione didattica per allenare il portiere moderno

Il portiere in area di rigore

20 esercitazioni per la difesa dello spazio

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Visione periferica

La visione periferica nella scuola calcio

Metodologia ed esercitazioni per l'orientamento e il controllo dello spazio

La visione periferica nel calcio

L'importanza delle capacità senso-percettive per migliorare le prestazioni del calciatore

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Soccer Topics

Futsal

Rimessa laterale a favore

Schema da rimessa laterale: finta di blocco e attacco alle spalle della difesa

Rimessa laterale a favore - Proposta di schema da rimessa laterale con attacco alle spalle della difesa dopo una finta di blocco

Rimessa laterale a favore

Schema da rimessa laterale: blocco per il taglio del compagno

Rimessa laterale a favore - Proposta di schema da rimessa laterale per liberare un giocatore alla conclusione

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Tattica

Marcature preventive

Partita a tema: le marcature preventive

Marcature preventive - Proposta di partita a tema per allenare i giocatori alle marcature preventive in fase di possesso palla

Resilienza

Partita 10 contro 10 in vantaggio o svantaggio

Resilienza - Partita con vantaggi e svantaggi per allenare i giocatori a prendersi delle responsabilità sotto pressione, a sviluppare la resilienza e l’adattamento a situazioni altamente emotive

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Tecnica

Passaggio

Combinazione di passaggi in diagonale - Diego Pablo Simeone

Passaggio - Esercizio di Diego Pablo Simeone: sequenza di passaggi con combinazioni tra più giocatori

Conclusione

Finalizzare da cross

Conclusione - Tre situazioni per allenare gli attaccanti a finalizzare da cross

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Calcio femminile

Conclusione

Small-sided Game 5 contro 5 con sponde

Conclusione - SSG per sviluppare situazioni improvvise con tiro in porta

Inferiorità numerica (difesa)

5 contro 5 in due metà campo (3 vs 2 + 2 vs 3)

Inferiorità numerica (difesa) - Esercitazione per allenare la difesa della porta in inferiorità numerica

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Attività di base

Guida della palla

Nella tana del lupo

Guida della palla - Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilità spazio-temporali

Capacità anaerobica

Small-Sided Game in superiorità offensiva

Capacità anaerobica - SSG da proporre in più categorie applicando le dovute accortezze

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Psicologia

Medicina e Psicologia

Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio

Medicina e Psicologia - Questo articolo fornisce consigli chiari e pratici per gli allenatori di calcio su come stabilire una relazione positiva con i giocatori e creare un ambiente di apprendimento e divertimento nella nuova stagione sportiva

Formazione

Percorsi di formazione sulle abilità mentali con un gruppo di giovani portieri

Formazione - La formazione delle abilità mentali del portiere non può essere lasciata al caso o alla improvvisazione ma può essere sviluppata, al pari delle altre abilità tecniche, atletiche e tattiche, attraverso appositi percorsi di apprendimento

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Preparazione atletica

Capacità anaerobica lattacida

4 contro 4 con portieri + speed endurance

Capacità anaerobica lattacida - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di condizionamento lattacido

Reattività neuromuscolare

4 contro 4 con portieri + 1 jolly

Reattività neuromuscolare - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di forza

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Alimentazione

L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta

Alimentazione - In questo articolo analizzeremo la teoria che sta dietro l'alimentazione nel calcio femminile e forniremo un esempio di dieta per le atlete

Alimentazione

Integratori e calcio: la beta alanina

Alimentazione - Nel recente passato nella ricerca dell’integrazione si è affacciato un integratore dalle proprietà molto interessanti, sopratutto per gli sport anaerobici come il calcio: la β-alanina

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Fisioterapia

Formazione

Le lesioni del legamento crociato anteriore: il fisioterapista risponde!

Formazione - Come prevenire e come gestire l'infortunio al legamento crociato del ginocchio. Dati statistici e cenni teorici.

Formazione

Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?

Formazione - I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?

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Sviluppi di gioco

Costruzione

Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3

Costruzione - Costruzione e sviluppo della manovra utilizzando il modulo 3-5-2 contrapposto al 4-3-3

Sviluppi offensivi

Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante

Sviluppi offensivi - Proposta di azione per il modulo 4-4-2 con punta lontana incontro che scarica favorendo l'imbucata del compagno di reparto

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Video Analisi

Match Analysis

L'importanza della marcatura in fase difensiva

Match Analysis - Il caso Chukwueze-Zalewski nel derby AC MIlan - FC Inter

Match Analysis

Analisi tattica del Bayer 04 Leverkusen

Match Analysis - Un'imbattibile difesa sotto la guida di Xabi Alonso

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Calci piazzati

Calcio d'angolo a favore

Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area

Calcio d'angolo a favore - Proposta di schema da calcio d'angolo contro una squadra con marcatura a uomo e che lascia due giocatori alti

Punizione laterale a favore

Schema da punizione laterale: attacco sulla fascia con linea avversaria alta

Punizione laterale a favore - Proposta di schema da punizione laterale con attacco sulla fascia e conseguente cross sul secondo palo

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L'area del portiere

Tecnica di uscita alta

Cross semi-situazionali con disturbi

Tecnica di uscita alta - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere da cross

Lettura traiettorie

Cross semi-situazionali

Lettura traiettorie - Esercitazione situazionale per allenare la tecnica di uscita alta del portiere

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Age Group

Drill Type

Prima squadra

Passaggio

Combinazione di passaggi in diagonale - Diego Pablo Simeone

Passaggio - Esercizio di Diego Pablo Simeone: sequenza di passaggi con combinazioni tra più giocatori

Transizioni

3 contro 2 volante con finalizzazione

Transizioni - Small-sided Game con finalizzazione in situazione di superiorità numerica 3 contro 2, allenando le transizioni, la velocità di reazione ed adattamento alle fasi offensiva e difensiva

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Under 23

Preparazione Fisica

Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche

Preparazione Fisica - Lo stretching nei giovani calciatori supporta lo sviluppo, previene infortuni e migliora le prestazioni, ma va adattato all'età e alla maturazione fisica. Vediamo alcuni consigli pratici!

Preparazione Fisica

Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?

Preparazione Fisica - In questo articolo esploreremo la reale efficacia degli SSG con esempi pratici e utili sul campo

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Under 22

Alimentazione

L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta

Alimentazione - In questo articolo analizzeremo la teoria che sta dietro l'alimentazione nel calcio femminile e forniremo un esempio di dieta per le atlete

Preparazione Fisica

L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno

Preparazione Fisica - In questo articolo, esploreremo l'importanza dell'allenamento della parte superiore del corpo per i calciatori moderni, evidenziando i benefici e fornendo linee guida per programmi di allenamento efficaci

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Juniores-Berretti-Primavera

Trasmissione

I rondos

Trasmissione - Rondos con vincoli diversi per allenare la tecnica abbinata alla capacità di scelta

Conclusione

Combinazione a tre giocatori, filtrante e finalizzazione

Conclusione - Sviluppo tattico a 3 giocatori con combinazione di passaggi per la conclusione in porta

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Under 20

Medicina e Psicologia

Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio

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Under 18

Formazione

Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche

Formazione - Cos'è il bio-banding? Quali sono le basi teoriche del bio-banding? Come si identificano gli stadi di crescita nei calciatori? Lo scopriamo in questo articolo!

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Allievi

Partita 3 contro 3 con cambi

Una squadra in più

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Under 16

Partita Torneo CST

Collaborazione su trapezio

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Giovanissimi

Uscita o parata

Presa e parata

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Under 14

Spaccata dopo il movimento

S9 - Tiro in porta in seguito ad un cross da zona laterale, colpo di testa o conclusione con i piedi

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Under 13

Passo forte

Tiri incrociati (pre-gara)

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Esordienti

G22 - Uscita bassa in seguito ad un passaggio sotto le gambe

Cambio Ala-Pivot

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Under 11

Attacchi a scelta

I tunnel

Mostra tutto

Pulcini

Presa sul cono

G26 - Autolancio e presa e restituzione della palla

Mostra tutto

Under 9

Tutti contro tutti doppia opzione con aiuto

2 contro 2 casuali (pre-gara)

Mostra tutto

Under 8

Il circo

Il carbone e i regali

Mostra tutto

Primi calci

Portiere volante (pre gara)

Tecnica nel traffico (pre-gara)

Mostra tutto

Under 6

La gabbia dei leoni

La merenda del drago con obiettivi

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Piccoli amici

Le poltrone

Il laboratorio del movimento

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Stagioni complete

Metodologia spagnola
Pulcini
Esordienti
Giovanissimi
Allievi
Juniores
Prima squadra
4-3-3
3-5-2
4-2-3-1
4-4-2

3-5-2

Stagione Completa tema 3-5-2 - Allievi e Giovanissimi

Stagione Completa tema 3-5-2 - Prima Squadra e Juniores

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4-2-3-1

Stagione Completa tema 4-2-3-1 - Allievi e Giovanissimi

Stagione Completa tema 4-2-3-1 - Prima Squadra e Juniores

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4-3-3

Stagione Completa tema 4-3-3 - Allievi e Giovanissimi

Stagione Completa tema 4-3-3 - Prima Squadra e Juniores

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4-4-2

Stagione Completa a tema 4-4-2 - Allievi

Stagione Completa a tema 4-4-2 - Prima Squadra e Juniores

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Prima Squadra

Stagione Completa a tema Sviluppo del gioco per principi - Prima squadra e Juniores

Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 2 allenamenti

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Metodologia spagnola

Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 2 Allenamenti

Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 3 Allenamenti

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Mezzi operativi spagnoli

Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 4 Allenamenti

Mostra tutto

Ritmo e intensità

Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 3 allenamenti

Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 4 allenamenti

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Sviluppo del gioco per principi

Stagione Completa a tema Sviluppo del gioco per principi - Allievi e Giovanissimi

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Juniores

Stagione Completa Metodologia Spagnola - Juniores

Stagione completa YouCoach - Juniores

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Allievi

Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Allievi e Giovanissimi

Stagione Completa tema Possesso palla e Riaggressione - Allievi e Giovanissimi

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Giovanissimi

Stagione Completa tema Costruzione dal basso e Pressing alto - Allievi e Giovanissimi

Stagione Completa Metodologia Spagnola - Giovanissimi

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Esordienti

Stagione Completa Metodologia Spagnola - Esordienti

Stagione Completa tema Cognitivo: percezione, analisi, decisione - Esordienti e Pulcini

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Pulcini

Stagione Completa Metodologia Spagnola - Pulcini

Stagione Completa tema Tecnico: dominio, duello, finalizzazione - Esordienti e Pulcini

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Categorías de fútbol por edades

Escuela de fútbol
Pre-benjamín
Benjamín
Alevín
Infantil
Cadete
Juvenil
Primer equipo

Columnas

Ejercicios tècnica fùtbol
Ejercicios tàctica fùtbol
Fútbol base
Calentamiento fútbol
Ejercicios de coordinación fútbol
Ejercicios de finalización fútbol
Ejercicios de pase fùtbol
Ejercicios de velocidad fùtbol
Ejercicios fùtbol sala
Ejercicios 4-3-3 fùtbol
Ejercicios 3-5-2 fùtbol
Ejercicios 4-4-2 fùtbol
Ejercicios conducción de balón
Ejercicios desmarque fùtbol
Ejercicios posesiòn de balòn fùtbol

Prima squadra

Passaggio

Combinazione di passaggi in diagonale - Diego Pablo Simeone

Passaggio - Esercizio di Diego Pablo Simeone: sequenza di passaggi con combinazioni tra più giocatori

Transizioni

3 contro 2 volante con finalizzazione

Transizioni - Small-sided Game con finalizzazione in situazione di superiorità numerica 3 contro 2, allenando le transizioni, la velocità di reazione ed adattamento alle fasi offensiva e difensiva

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Under 23

Preparazione Fisica

Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche

Preparazione Fisica

Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?

Preparazione Fisica - In questo articolo esploreremo la reale efficacia degli SSG con esempi pratici e utili sul campo

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Under 22

Alimentazione

L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta

Alimentazione - In questo articolo analizzeremo la teoria che sta dietro l'alimentazione nel calcio femminile e forniremo un esempio di dieta per le atlete

Preparazione Fisica

L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno

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Juniores-Berretti-Primavera

Trasmissione

I rondos

Trasmissione - Rondos con vincoli diversi per allenare la tecnica abbinata alla capacità di scelta

Conclusione

Combinazione a tre giocatori, filtrante e finalizzazione

Conclusione - Sviluppo tattico a 3 giocatori con combinazione di passaggi per la conclusione in porta

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Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche

Formazione - Cos'è il bio-banding? Quali sono le basi teoriche del bio-banding? Come si identificano gli stadi di crescita nei calciatori? Lo scopriamo in questo articolo!

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