Mobilità

Resistenza aerobica - Small-sided Game 3 contro 3 per allenare la resistenza aerobica

Smarcamento - Gioco di posizione per migliorare la lettura degli spazi e il supporto del play

Principi di tattica collettiva offensivi - Gioco semplificato 6 contro 4 che allena situazioni di gioco offensive e difensive

Costruzione - Partita a tema per allenare dei princìpi fondamentali per la costruzione del gioco con la difesa a tre

Penetrazione - Gioco condizionato 5 contro 5 più supporto di 2 jolly per squadra con zona centrale di possesso e due aree di conclusione in porta (zone di finalizzazione)

Possesso palla - Esercitazione di possesso palla di Mikel Arteta per allenare situazioni di superiorità in attacco e la finalizzazione rapida

Possesso palla - Proposta di esercitazione di Mikel Arteta sul possesso palla e la finalizzazione rapida

Capacità anaerobica - Possesso palla e navette per allenare le capacità condizionali, le proprietà tecniche e cognitive di ogni giocatore

Resistenza aerobica - Possesso palla integrato che abbina l'aspetto tecnico a quello atletico specifico del calciatore

Possesso palla - Possesso palla con superiorità numerica e riaggressione immediata